Audio
Audiobooky k poslechu
Vysoce citliví
Je vysoká citlivost dar, nebo prokletí? Záleží na tom, jak se s ní naučíte zacházet.
Kontrola mysli
Naučte se ovládat svou mysl – zdravým způsobem a ve správné míře.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Blbě spíte?
Neupínejte se na plnění bobříků ze seznamu „správné spánkové hygieny“. Kvalitní spánek není výkon.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Články k poslechu
Někdy to není jen období nebo převzatá póza. Co stojí za nenávistí k ženám?
přejít na článekCo mi pomáhá pečovat o mou duševní pohodu? Vědomí širšího obrazu.
přejít na článekMusela jsem si v hlavě urovnat hodně věcí, abych k téhle prosté větě došla.
přejít na článekKdy jako rodiče vzdát snahy o pomoc závislým dospívajícím a chránit sebe?
přejít na článekObranné mechanismy v sobě nesou otisk zážitku, který volá po zpracování.
přejít na článekJak spolu souvisí misionáři, neřídící pasažéři a Jordan Peterson?
přejít na článekKousek narcise má v sobě hodně lidí. A někteří i vůli dojít k větší zralosti.
přejít na článekProč si traumatické zážitky nepamatujeme, ale naše tělo ano?
přejít na článekJak z péče o sebe nedělat další bič? Naučte se nepodléhat vnitřnímu tlaku.
přejít na článekTři jednoduché principy zlepší vaši komunikaci – doma i v práci.
přejít na článekZ čeho se rodí přitažlivost a jak ji znovu vnést do vztahu?
přejít na článekDoteky nelžou. Při fyzickém kontaktu vycítíme neupřímnost dřív než ze slov.
přejít na článekCo můžeme dělat, když se věci dějí úplně jinak, než jsme si představovali?
přejít na článekŠpatně jste žili. Neměli jste se dost rádi. Komu takové uvažování pomáhá?
přejít na článekJak najít v těžkých chvílích podporu – a jak jí opravdu uvěřit?
přejít na článekNecitlivým přístupem ke křehkému pletivu spánku si můžeme přivodit další trápení.
přejít na článekPřevalujete se v posteli a s vámi i starosti a myšlenky. Nedají vám pokoj.
přejít na článekVystavit se právě tomu, čeho se bojíte, pomáhá – když dodržíte pár pravidel.
přejít na článekZ oslavy se stala bitka. Jak to, že se muži neudrží? A proč je tak …
přejít na článek