Audiobooky
Žít šťastný život
Stále nenacházíte štěstí? Možná ho chápete špatně.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Čtyři formy strachu
Dynamiku našich vztahů ovlivňují čtyři formy strachu. Jak se projevují a jak s nimi naložit?
Posílení vůle
Chcete‑li dojít daleko, dělejte malé kroky. Trénovat vůli vyžaduje vytrvalost, touhu a flexibilitu.
Zklamání ze světa
Chybí vám v životě radost? Možná si děláte příliš mnoho starostí se světem a příliš málo se sebou.
Potíže s narcismem
Stále hledáte ve vztazích to, co vám měli dát a nedali vaši rodiče?
Kontrola mysli
Naučte se ovládat svou mysl – zdravým způsobem a ve správné míře.
Psychická odolnost dětí
Aby byl rodič správným vzorem, nemusí se vůbec chovat vzorně.
Osobní zralost
Neučte se triky, jak jednat s druhými, abyste vypadali nad věcí. Naučte se takoví být.
Manuál pro naši mysl
Dobrý život k nám nepřijde sám, musíme mu naproti. A bez těchto znalostí daleko nedojdeme.
Nejchytřejší droga
Chytrý telefon není zlo. Může náš vnitřní život významně obohacovat. Stačí být chytrý jako on.
Rozhodující okamžiky dětství
Jak pomoci dětem regulovat emoce? Začněte tím, že je budete společně pojmenovávat.
Nakazte druhé svým klidem
V kritických situacích můžeme sami sebe buď podpořit, nebo poslat ke dnu.
Co se životem
Jak to, že pořád nevíme? Máme dál hledat? Jak to zjistíme?
Články
Návody pro práci s myslí nepomáhají, pokud nechápeme tři základní principy.
Úspěšní a spokojení lidé své reakce na impulzy nepotlačují. Naučili se je řídit.
Naše štěstí závisí do velké míry na tom, zda umíme odložit potěšení na později.
Nové psychologické syndromy a termíny reagují na to, co přináší doba.
Nedokonalost je normální. Učme se pracovat s chybami bez pocitu selhání.
Opustit pocit je stejně cenné jako umět s ním setrvat. Ne každý terapeut to ví.
Abychom dosáhli kýženého výsledku, musíme správně vybalancovat základní proměnné.
Nejvíce se lidská inteligence projevuje v omlouvání vlastní lenosti. V tom jsme géniové. Já sám …
Svět potřebuje soucit a laskavost. Začít můžeme nejlépe sami u sebe.
