Autogenní trénink, Jacobsonova progresivní relaxace a 7 dalších tipů, jak uvolnit tělo a psychiku.
Karla Steinerová
Psychoterapeutka
odemčené
Máme zvýšený sklon věnovat pozornost obavám. Soustřeďme se více na věci, které nám přinášejí radost.
odemčené
Čím víc řešíte, co si o vás myslí druzí, tím spíš byste měli přemýšlet, jaké …
Nikola Šraibová
Kouč a mentor
odemčené
O tom, zda se cítíme být staří nebo mladí, rozhoduje naše myšlení, nikoli počet vrásek …
odemčené
Ve své pozici se můžeme opevnit tak, že sami zapomeneme, zač vlastně bojujeme.
Petra Jelínková
Zapsaná mediátorka, koučka, lektorka, advokátka
Radostný život se skládá z okamžiků – naplno prožitých okamžiků malých radostí.
Michal Mynář
Psychoterapeut
odemčené
Množství pláče u kojenců nelze ani zdaleka vysvětlit hladem, zimou či jiným momentálním nepohodlím.
Při meditaci zaměřujeme pozornost na fyzické vjemy, abychom si otevřeli cestu k našemu nevědomí.
odemčené
Lucidní sen je příležitostí vyzkoušet si novou reakci bez rizika, zažít překonávání hranic.
Marta Helingerová
Psycholožka
Amygdala nedělá rozdíly mezi imaginací a realitou. Pomocí imaginace si lze vytvořit jinou emoci.
Kamila Thiele
Psycholožka
odemčené
Úspěch následuje očekávání. Věřte svým cílům a obklopte se lidmi, kteří vám také věří.
Michala Pítrová
Psycholožka
odemčené
Hádka s partnerem, nedorozumění, pocit nespokojenosti? Někdy pomohou dvě slova: Smím prosit?
Kateřina Vrtělová
Psycholožka, psychoterapeutka, supervizorka
odemčené
Mozek nás dyslektiků funguje prostě jinak. Umíme se dívat na věci z nezvyklých úhlů.
Potřebujete zdravý rozum, schopnost omezit se a špetku psychologie.
odemčené
Prostřednictvím nemoci může člověk nevědomě tyranizovat celé své okolí, především rodinu.
Motivace zeslábne a zamilovanost vyprchá. A úměrně tomu se změní obličej, který druhému ukazujeme.
Andrea Platznerová
Psychiatr, psychoterapeut
Závislý vztah můžete zachránit, když si připustíte, že v něm nemusíte zůstat.
Alena Večeřová Procházková
Psychiatr
odemčené
Dobrá psychoterapie dá člověku pocit uspokojení: Bylo to těžké, ale zvládl jsem to sám.
David Vaněk
Psycholog, psychoterapeut
Kategorie vysoce citlivých lidí jde napříč různými dalšími osobnostními charakteristikami.
odemčené
Pro velkou část běžných potíží existují obecně použitelná a dostupná řešení.