Články
odemčené
Zamrznutí a odpojení od okolního světa jsou obrany, jimiž nás vybavila příroda. Jak v nich …
odemčené
Pustit si muziku pěkně nahlas je paráda. Sousedovi z druhé strany zdi už to ovšem …
odemčené
Mnoho pacientů končí v péči Radkina Honzáka proto, že dávali některé ze svých rolí příliš …
odemčené
Nezapomínejte na sebe. Blízký má depresi, vy ne. Musíte čerpat síly, ať sami zůstanete v …
odemčené
I děti ohrožuje stres. Tato cvičení jim pomohou ke zklidnění a lepší koncentraci.
Autogenní trénink, Jacobsonova progresivní relaxace a 7 dalších tipů, jak uvolnit tělo a psychiku.
odemčené
Účinky doteků sahají daleko za místo přímého působení. V těle se rozehrává celá série změn.
odemčené
Většina našich civilizačních neduhů pramení z toho, že jsme odpočinek nahradili zábavou.
odemčené
Je pravda, že co nás nezabije, to nás posílí? Výzkumy posttraumatického rozvoje ukazují, že ano.
odemčené
Pět tipů, jak dělat dobře svou práci s lidmi a přitom nevyhořet.
odemčené
Stud a strach svěřit se s trápením vám může zničit život. Nedělejte stejnou chybu jako …
odemčené
Zdravě jíst neznamená stresovat se systémem zákazů a příkazů a nikdy nekončícího sebezapření.
odemčené
Minuty nácviku klasických relaxačních technik se vám bohatě vyplatí, až se ocitnete ve stresu.
odemčené
Radost, smích, humor a veselí. Tihle kumpáni spolehlivě pomůžou z bryndy, dokonce z nemoci. Ověřeno.
odemčené
Z nebezpečné spirály lze vystoupit, pokud rozeznáme, že to, co nás trápí, není obyčejná únava.
odemčené
Každá náhražka je jak dudlík v puse mimina. Dočasně zmate, ale nenasytí.