Články
Úkoly se kupí, vaše mysl těká od jednoho k druhému, napětí narůstá. Jak se zklidnit …
Dívky dnes překonávají chlapce na všech úrovních vzdělávání, od základní školy až po univerzitu.
Jak se na psychickém zdraví člověka projeví den strávený v otevřené kanceláři s desítkami lidí?
Svědčí nám, když spolu pravá a levá hemisféra spolupracují. Jejich souhru můžeme trénovat.
Bezmyšlenkovité „zenové“ kresbičky jsou nenáročnou formou každodenní relaxace.
Meditace je návratem k jednoduchosti. Znamená vidět věci takové, jaké opravdu jsou. Nekomplikujte si to.
Čtyři způsoby, jak se osvobodit od tyranie času, spojují všímavost a time management.
Je skvělé dělat to, co člověka baví. Láska k práci je ale zrádná. Oslabuje náš …
Jednoho dne začneme nestíhat. Plnit své úkoly nedostatečně. Potýkat se s následky. Potlačovat strach.
Jak poznat svou pravou životní cestu? Spokojený a naplněný život se opírá o tři pilíře.
Horko má vliv i na psychiku. Zvládnout náročné dny s klidem chce také pevné nervy.
Podcast Jana Majera a Dalibora Špoka, tentokrát o „umění nekomunikovat“.
Jakmile úroveň stresových hormonů přeroste určitou mez, už není návratu. Klíčové je reagovat včas.
Audiobooky
Péče, kterou si zasloužíme
Odpočinek potřebujeme nejvíc tehdy, když na něj nemáme čas.
Mít vyřešeno
Osobní vývoj se odehrává ve spirále, hotovo nemáme nikdy. Přesto si můžeme říci, jak vypadá solidní základ.
Moje metoda
Jak o sebe pečují odborníci na lidskou duši?
Jak nevyhořet
Kdy se pracovitost a zodpovědnost mění v hrozbu? Jak poznat, že to, co nás trápí, není obyčejná únava?
Aby duše dohnala tělo
Odpočinek není za odměnu. Je to základ, na kterém stojí všechno, co děláme.
Zeptej se těla
Když je toho na nás moc, ztrácíme kontakt s tělem – naší hlavní kotvou.
