Články
Těžká období člověka zpevní, ale také nepříjemně promění. Kdy je toho už příliš?
Jste jedineční. Prostý fakt, ale také celoživotní úkol: naplnit svůj čas smyslem.
Jsme hodně svobodní a následkem toho také hodně nešťastní, říká psycholog Dalibor Špok.
Chceme působit sebevědomě a rozhodně. Rychle a účelně jednat. Není divu, že jsme vyčerpaní.
Největší výzva je obyčejnost. Ve vnímání, cítění, vztahování se k lidem.
Na partnera se přirozeně napojujeme. Můžeme zažívat blízkost a zůstat sami sebou?
Nejlépe zní vztahy tehdy, když si navzájem nasloucháme, ale každý se drží svého partu.
Úzkost, ztráta smyslu, silná potřeba kontroly, to vše nám brání být v kontaktu se sebou.
Novou sílu můžeme nabrat jen cestou do hlubiny. Dovolte si prožít útlum.
Poradna
Dlouhodobý partnerský vztah potřebuje tři věci: bezpečí, blízkost a živost.
Audiobooky
Vztah v ohrožení
Co nám říká ten neurčitý pocit, že někde čeká něco hlubšího, opravdovějšího, osudovějšího?
Blbě spíte?
Neupínejte se na plnění bobříků ze seznamu „správné spánkové hygieny“. Kvalitní spánek není výkon.
Stáváme se rodiči
Mámou nebo tátou se stáváme postupně. Půjde to lépe, když si včas ujasníme pár důležitých věcí.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Jak nevyhořet
Kdy se pracovitost a zodpovědnost mění v hrozbu? Jak poznat, že to, co nás trápí, není obyčejná únava?
Zeptej se těla
Když je toho na nás moc, ztrácíme kontakt s tělem – naší hlavní kotvou.