Články

Knihovna s tisíci článků, které pro vás napsali přední psychologové a psychoterapeuti. Mluvíme srozumitelně a lidsky o sebepoznání, vztazích, rodině, komunikaci.

odemčené Podcast 33 min

Uvolněte se

Uvolnění není trvalý stav. Je to schopnost, kterou se můžeme postupně naučit.

Jan Smetánka
Petr Růžička

Půlnoční hostina

Noční nájezdy na ledničku mohou mít různé příčiny. Která je ta vaše?

Kamila Ryšánková
Psycholožka

Všímavost v jídle

Naučte se pozorněji vnímat, co a jak jíte. Budete jíst méně, kvalitněji a s větším …

Kamila Ryšánková
Psycholožka

Správné tělo

Naše hmotnost je vždy věrným obrazem vnitřního i vnějšího života. Tělo má k tloušťce důvod.

Michaela Pavlíková
Průvodkyně vztahem k jídlu a tělu

Šťastné a laskavé

Nenechte se uštvat v honbě za pohodou. Myslete i na sebe.

Monika Hodáčová
Terapeutka

Sopka před výbuchem

Energie, kterou přináší stres, nezmizí jen tak. Nenechávejte si ji v sobě.

Jana Horáková
Psycholožka

Tichý nepřítel

Když si myslíte, že máte to nejhorší za sebou, začnou se o slovo hlásit emoce.

Mikuláš Jakubů
Psycholog

Zamrznutí rozumu

Jakmile úroveň stresových hormonů přeroste určitou mez, už není návratu. Klíčové je reagovat včas.

Pavel Houdek
Lektor komunikace

Touha po cukru

Proč se z nás k večeru stávají zombie a musíme sežrat, na co přijdeme?

Alena Večeřová Procházková
Psychiatr

Klíč k negativním emocím

Každá emoce nám nese zprávu. Když jí porozumíme, sama nás povede.

Kateřina Odstrčil Vlachynská
Psycholožka

Jak se pod palbou vrátit do klidu

Techniku Box Breathing používají speciální jednotky. Zkuste to taky.

Jan Smetánka
Vydavatel Psychologie.cz

Vše, co nezměním

Jak mohu přijmout to, co se mi nelíbí a co je mimo moji kontrolu? Jak …

Nikola Šraibová
Kouč a mentor

Anatomie traumatu

V očekávání nebezpečí zvenčí přestává člověk vnímat vlastní pocity.

Vojtěch Pišl
Psycholog

Vztahy léčí

Aby se přebudoval mozek v oblasti vztahů, stačí zažít jeden dobrý a upřímný vztah.

Nela G. Wurmová
Psycholožka

Vystrašený mozek

Jak zklidnit splašenou amygdalu? Neuropsychoterapie přináší užitečný návod.

Nela G. Wurmová
Psycholožka

Pro dobrý spánek

Co se v mozku děje při usínání a jak si pomoci, když se nám usnout …

Vojtěch Pišl
Psycholog

Konec prázdnin

Je třeba děti psychicky připravovat na nástup do školních lavic?

Jan Kulhánek
Psycholog

Vysoce citliví

Hranice se nacházejí tam, kde jsme si s ostatními blízko, ale přesto se cítíme dobře.

Jana Šulistová
Publicistka

Kořeny trémy

Osvojte si několik jednoduchých technik, jak se s trémou vypořádat.

Andrea Novotná
Publicistka

Živí mrtví

Zamrznutí a odpojení od okolního světa jsou obrany, jimiž nás vybavila příroda. Jak v nich …

Míša Broster
Terapeutka

strana 5 ze 9

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.