Články
odemčené
Podcast
1h 58m
Přednáška psychologa Dalibora Špoka pro období hlubokého psychického vyčerpání.
odemčené
Podcast
20 min
Vnější svět v nás vyvolává silné emoce. Co s nimi při meditaci? Rozhovor s psychologem …
odemčené
Podcast
27 min
Nenechte ze sebe udělat mindful zombie. Rozhovor s psychologem Janem Bendou.
odemčené
Podcast
23 min
Někdy se potřebujeme pořádně politovat. Klidně se tomu poddejte, radí Jana Kučerová.
Přestaňte se jim vyhýbat. Přestaňte s nimi bojovat. Raději se s nimi naučte vycházet.
odemčené
Podcast
19 min
V krizi se rodíme znovu, říká psycholog Aleš Borecký. Můžeme si vybrat, kým se staneme?
odemčené
Podcast
23 min
Život nám nabízí role, identitu si vybíráme sami. Kdo jsme, zjistíme jen s pomocí druhých, …
Chceme působit sebevědomě a rozhodně. Rychle a účelně jednat. Není divu, že jsme vyčerpaní.
odemčené
Deprese ve mně rozevřela temnou propast. Vzala mi jistotu a nenabídla žádné odpovědi.
odemčené
Duše to teď nemá snadné, snažím se jí to ulehčit, říká v rozhovoru psycholog Aleš …
odemčené
Nejvíce se lidská inteligence projevuje v omlouvání vlastní lenosti. V tom jsme géniové. Já sám …
odemčené
Podcast
19 min
Kam nedosáhne terapie, tam přijde víra. Jako děti se spirituality dotkneme, v dospělosti se k …
odemčené
V těžkých chvílích se zaměřte na přítomný okamžik. Zapojte smysly, sledujte vjemy.
odemčené
Omezení duši prospívá. Omezujte se vědomě a přiměřeně. Přednáška psychologa Dalibora Špoka.
odemčené
Naše mysl je „napadána“ myšlenkami. Jak je třídit? A co s těmi přebytečnými?
odemčené
Tok myšlení a emocí můžeme ovládat. Kdo je toho schopen, má lepší život.