Ilustrace: Felicia Forte

(Ne)nechte si ubližovat

Většina příruček o hranicích a asertivitě ignoruje jednu zásadní věc.

11:59
Renata Ježková

Renata Ježková
Psychosomatický terapeut

22. 7. 2019

Kombinace frustrace a znechucení nad sebou samým. A beznaděj, pocit bezmoci. Asi tak se dají popsat pocity, které zažíváme, když se nám (opět) nepovede uhájit vlastní prostor, říct „ne“, vymezit se proti aroganci nebo nastavit vlastní pravidla. A slabost, tu v takovou chvíli vnímáme asi nejbolestněji. Neschopnost zajistit, aby se nám takové věci nestávaly. Smutek, že svět patří těm, co mají ostré lokty, nebojí se ozvat a myslí hlavně na sebe.

Našli jste se? Patříte k těm, co si neumí „nastavit hranice“? Pak nejspíš zažíváte v životě dost situací, kdy byste za sebe rádi bojovali, řekli něco pěkně od plic, ale buď to v danou chvíli tak nějak nezvládnete, nebo se o to pokusíte a výsledek vás ani náhodou neuspokojí.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Jak čelit drzosti

Vlezlé otázky člověka snadno zaskočí. Naučte se je brát jako konverzační trenažér.

12 min

Kdy nenaslouchat

Kolik pozornosti druhému dát? Hodné holky a hodní kluci jsou někdy vstřícní až příliš.

10 min

Srdce ví

Marně hledáte lásku, blízkost, souznění? Cesta k lidem vede skrze naše nitro.

14 min

Úzkost z lidí

S emocemi se můžeme naučit zacházet. Co zvládneme sami a jak pomáhá psychoterapie?

13 min

Terapie akcí

Chci pohnout se svým životem, nebo se před ním v neustálém rozebírání skrývat?

14 min

22. 7. 2019

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.