Ilustrace: Felicia Forte

(Ne)nechte si ubližovat

Většina příruček o hranicích a asertivitě ignoruje jednu zásadní věc.

11:59
Renata Ježková

Renata Ježková
Psychosomatický terapeut

22. 7. 2019

Kombinace frustrace a znechucení nad sebou samým. A beznaděj, pocit bezmoci. Asi tak se dají popsat pocity, které zažíváme, když se nám (opět) nepovede uhájit vlastní prostor, říct „ne“, vymezit se proti aroganci nebo nastavit vlastní pravidla. A slabost, tu v takovou chvíli vnímáme asi nejbolestněji. Neschopnost zajistit, aby se nám takové věci nestávaly. Smutek, že svět patří těm, co mají ostré lokty, nebojí se ozvat a myslí hlavně na sebe.

Našli jste se? Patříte k těm, co si neumí „nastavit hranice“? Pak nejspíš zažíváte v životě dost situací, kdy byste za sebe rádi bojovali, řekli něco pěkně od plic, ale buď to v danou chvíli tak nějak nezvládnete, nebo se o to pokusíte a výsledek vás ani náhodou neuspokojí.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Z pacientky terapeutkou

Vysoká citlivost se ukázala jako dobrý průvodce. Díky ní pomáhám dalším lidem.

9 min

Posilování vnitřního dospělého

Nedokonalost je normální. Učme se pracovat s chybami bez pocitu selhání.

13 min

Vděčnýma očima

I v těžkých dobách můžeme cítit vděčnost. Právě tehdy ji potřebujeme nejvíc.

13 min

Vztahová bolest

Láska v nás mnohdy oživuje stará zranění. Jak si nepokazit slibný nový vztah?

9 min

Nesmím být sobec

Tento postoj svazuje mnohé z nás. A nejvíc tíží ty, kteří jsou přirozeně nejohleduplnější.

16 min

22. 7. 2019

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.