Videosemináře: Učebna
Vyberte si své téma Předplatné
Foto: Thinkstock.com

Nové poznatky o spánku

Za potřebou delšího spánku je často něco jiného: potřeba času stráveného o samotě, v klidu.

Radkin Honzák

Radkin Honzák

5. 6. 2015

Věda a společnost

Ve spánku strávíme téměř třetinu života a stížnosti na nedostatečný či špatný spánek patří u praktického lékaře nebo psychiatra mezi ty nejčastější. Řekněme si ale hned, že ti jim nevěnují nikterak velkou pozornost, protože už dobře vědí, že údaje, které pacienti uvádějí o probdělém čase, bývají nepřesné a zavádějící. Daleko lépe se kvalita a množství spánku pozná podle toho, jak člověk druhý den funguje, jak svěží se cítí, zda si potřebuje dát "šlofíka" nebo zda ho přepadají (špatné je to za volantem) mikrospánky. U starších lidí také pády.

Pokračování článku je pouze pro předplatitele s plným přístupem. Chcete-li pokračovat ve čtení, pořiďte si předplatné na rok nebo na dva roky.

Máte koupené předplatné? Přihlašte se.

Půl roku bez archivu

600 Kč

  • články a videa pro předplatitele publikovaná od 18. 6. 2018 do 18. 12. 2018
  • bez přístupu do archivu
  • bez přístupu do Učebny
  • bez online poradny
  • bez audia ke stažení
Koupit jako dárek
Nejoblíbenější

Roční předplatné

1600 Kč

  • články pro předplatitele
  • videa pro předplatitele
  • přístup do archivu
  • přístup do Učebny
  • online poradna
  • audio ke stažení

Přístup ke všemu, co jsme kdy pro předplatitele udělali.

Koupit jako dárek

Dvouleté předplatné

2500 Kč

To samé.
Na dva roky.
Výhodněji.

  • články pro předplatitele
  • videa pro předplatitele
  • přístup do archivu
  • přístup do Učebny
  • online poradna
  • audio ke stažení
Koupit jako dárek
Zaplatit můžete platební kartou nebo bankovním převodem v korunách nebo v eurech.
Jan Majer
Jan Majer
vydavatel, šéfredaktor
Jan Smetánka
Jan Smetánka
vydavatel, manažer
„Staňte se součástí Psychologie.cz a využívejte celý web. Je v něm víc, než si myslíte. Stejně jako ve vás.“

Řekli o nás

Peter Pöthe

Peter Pöthe

Psychiatr a psychoterapeut

Na Psychologii.cz nejvíc oceňuji, jak dokáže profesionálně balancovat mezi vědou, praxí a životem.

Aleš Borecký

Aleš Borecký

Psycholog, psychoterapeut

Péče o duši potřebuje komunikační prostor, přísun inspirace, různé pohledy, zajímavé myšlenky a silné příběhy. Smícháme-li tyto ingredience dohromady, můžeme ochutnat jedinečný koktejl plný chuti a výživy. Tomuto koktejlu se říká také Psychologie.cz.

Kamila Thiele

Kamila Thiele

Psycholog, psychoterapeut

Myslím si, že na Psychologii.cz dostane čtenář daleko víc, než pro co si tam původně šel. Jedinečná je i v kultivovanosti diskuzí.

Koupit předplatné

Pokud si nejste jisti, můžete se podívat na seznam videí a článků, které předplatné nabízí.