Vyberte si své téma Využívejte celý web: Předplatné

Seriál: Uvolněte se

Foto: Jan Majer

Tělo, hlava a věci kolem toho. S lidmi, kteří žijí tělem i duší, si povídá Jan Smetánka.

Podcast

Tělo je náš hlavní kanál pro uvolňování emocí, říká psychoterapeut Martin Sedláček.

Jan Smetánka, Martin Sedláček

Zdraví

Podcast

Psycholog Dalibor Špok představuje svoji oblíbenou relaxační techniku.

Dalibor Špok, Jan Smetánka

Zdraví

Podcast

O vědomém přístupu k tělu s psychologem Michalem Petrem: Nasměrujte pozornost a dívejte se.

Jan Smetánka, Michal Petr

Štěstí

Podcast

Důležitější než techniky je jasný záměr, se kterým k odmítnutí přistupujeme.

Jan Smetánka, Jitka Ševčíková

Komunikace

Podcast

Dopřejme spánku jednoduchost, radí expert. Podcast s psychiatrem Peterem Šóšem.

Jan Smetánka, Peter Šóš

Zdraví

Podcast

Deprese může být příležitostí k životní změně. Předchází jí sestup do nevědomí.

Jan Smetánka, Vladislav Šolc

Úzkosti a deprese

Podcast

Když v životosprávě převládají pokyny musím a nesmím, vzali jste to za nesprávný konec.

Jan Smetánka

Zdraví

Podcast

Psychedelika se vrací, léčí duši. Psychiatr Tomáš Páleníček mírní nadšení i obavy.

Jan Smetánka, Tomáš Páleníček

Věda a společnost

Podcast

Uvolnění není trvalý stav. Je to schopnost, kterou se můžeme postupně naučit.

Jan Smetánka, Petr Růžička

Zdraví