Audio

Změňte svůj pohled na závislost: není to vaše slabost, ale přirozenost. Začněte být závislí vědoměji.

V terapii hledáme autentickou osobnost. Tu, kterou se někdejší dítě marně chtělo stát.

Co nám brání jít do konfliktu? Nevěříme vzájemnému vztahu, nevěříme ani sami sobě.

Vytrvalost a odhodlání vedou k úspěchu – nebo do slepé uličky.

Psycholog Dalibor Špok představuje svoji oblíbenou relaxační techniku.

Většinou píšu tak, abych vás povzbudil, inspiroval. Dnes vás chci zneklidnit.

Kdybych měl svým dětem předat jen tři životní zkušenosti, byly by to tyto.

Pokud porozumíme způsobům, jak náš organismus reaguje na trauma, můžeme se postupně zotavit.

Toužím po vztahu a rodině, ale nedaří se. Co je se mnou špatně?

Život podle pravítka je předvídatelný a přehledný, chybí mu ale důležitý rozměr.

Když něčeho i po letech litujeme, hluboce tím odmítáme část sebe sama. Jak to změnit?

Jak vyléčit trauma? Neřešte traumatickou událost, ale to, co jí stále slouží.

Abychom se mohli psychicky osamostatnit a odpoutat, potřebujeme si ujasnit jednu důležitou věc.

Ke konspiracím lidi netáhne jejich obsah, ale emocionální komfort, který poskytují.

Násilí otců na dětech je velmi obtížné odpustit. Dá se alespoň pochopit?

Nechcete se hádat, dělat doma dusno. Ale žít takhle dál už taky ne.

Zkontrolovat, vyčistit, přerovnat. Co stojí za vtíravými myšlenkami, které člověku nedají pokoj?

Tři malé příběhy z terapeutické místnosti, tři vzkazy pro všechny rodiče dospívajících dětí.

Když je toho na nás moc, hlava se prostě odpojí. Tím ztrácíme i kontakt se …

Jak ovlivní vzájemný vztah, když jeden z partnerů hledá únik před všedností v drogách?