Audio
Audiobooky k poslechu
Dobře se naštvat
Naučte se, jak ve správný čas a přiměřeným způsobem vyjádřit hněv.
Potíže s narcismem
Stále hledáte ve vztazích to, co vám měli dát a nedali vaši rodiče?
Manuál pro hodné kluky
Nám hodným klukům šly maminky a učitelky na ruku. Pak se milá povaha přestala vyplácet.
Umění potkat člověka
Audiobook psychologa Dalibora Špoka o navazování hlubokých vztahů.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Články k poslechu
Pokud někoho nebo něco neznáme, nezbývá nám než si vytvářet představy.
Jak je možné, že ostatní toho tolik zvládají, jsou šťastní a mají plno energie?
Všímáte si dobra ve svém životě? V každém prožitém dni? Víte, odkud se bere?
Na kterém místě ve vašem životě stojíte vy sami, vaše potřeby a přání?
Abychom mohli zažívat skutečnou blízkost, musíme druhé pustit do svého světa.
Co se honí hlavou terapeutovi, když sleduje vztahovou reality show?
Náš vztah k majetku a vlastnění se podle psychoanalytiků formuje v nejranějším věku.
Chcete dát svým dětem všechno, co jste sami nezažili. Vím, jak je to těžké.
Jak jsem se naučila zastavit negativní myšlenky i chuť na čokoládu.
Když se sejde několik trápení najednou, jako by veškerá naděje zmizela.
Čtrnáct zastavení křížové cesty můžeme vnímat jako podobenství osobního rozvoje.
Hledáte možnosti, snažíte se – víc než ten, komu pomáháte. Jak si takovou situaci srovnat …
Co dělat, když má váš blízký zásadně odlišný názor na důležité téma?
Není to sci‑fi. I vy můžete mluvit s lidmi lehce a mít ze sebe dobrý …
Využijte mobil k radostnějšímu pohledu na svět. Zvýší to vaši pohodu i odolnost.
Úzkost, ztráta smyslu, silná potřeba kontroly, to vše nám brání být v kontaktu se sebou.
Naučila jsem se zvládat svou úzkost. Pak mi došlo, že byla oprávněná.
Většina z nás podvědomě zkoumá, v čem jsme horší než ostatní. Jak se to odnaučit?
Někdy v druhých vidíme sami sebe. A ten obraz se nám ani trochu nelíbí.
Z relaxace se nesmí stát výkonnostní disciplína. Co mi tedy pomáhá nabrat síly?