Audio
Audiobooky k poslechu
Pojď do mého světa
Audiobook je pro vás, kteří to se vztahy už tak trochu vzdáváte.
Pár otázek na cestu
Prázdniny slibují klid. Většinou ale spíš vytáhnou na povrch to, co jsme přes rok neslyšeli.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Nejchytřejší droga
Chytrý telefon není zlo. Může náš vnitřní život významně obohacovat. Stačí být chytrý jako on.
Umění potkat člověka
Audiobook psychologa Dalibora Špoka o navazování hlubokých vztahů.
Články k poslechu
Snaží se zaplnit prázdnotu jídlem, které hned vyvrhují. Potřebují totiž něco úplně jiného.
Úkoly se kupí, vaše mysl těká od jednoho k druhému, napětí narůstá. Jak se zklidnit …
Všímejte si, co vaše mysl dělá, když jí není dobře.
Naučte se využívat pro práci se sny metodu amplifikace.
Nenechte ze sebe udělat mindful zombie. Rozhovor s psychologem Janem Bendou.
Ve formování zdravé sebelásky má své místo i fáze narcismu a velikášství.
Zasekli jste se v hlavě? Malý experiment vám dá novou energii.
Důležitější než techniky je jasný záměr, se kterým k odmítnutí přistupujeme.
Jak se vlastními silami uzdravit z následků emočního zanedbání v dětství?
Psycholog Dalibor Špok radí, jak zvládat emoce vyvolané nucenou izolací.
Všichni chceme být v pohodě, v klidu, soustředění a milí. Někdy to nejde.
Na prahu dospělosti o sobě stále nevíme skoro nic. Psychologie patří do škol, říká Petr …
Není lehké být středem světa. I dítě si někdy potřebuje odpočinout.
Naučme se pouštět, co už nám neslouží – nebo co nám život odepřel.
Břemeno citového zanedbání prostupuje celým životem dnes už dospělých dětí.
Nedělejme ze smrti tabu. Dáváme tak pouhým slovům sílu, kterou nemají.
Ty dvě si docela dobře rozuměly. Než se dceři narodilo vlastní dítě.
Může nás zcela paralyzovat a připravit o nejednu šanci. Jak mu čelit?
Hlavní je vaše důvěra a osobnost terapeuta. Metodu neřešte, radí psycholog Petr Kačena.
Láska potřebuje dýchat. Jak nezadusit nový vztah a provzdušnit ten mnohaletý?