Audio
Audiobooky k poslechu
Kontrola mysli
Naučte se ovládat svou mysl – zdravým způsobem a ve správné míře.
Psychická odolnost dětí
Aby byl rodič správným vzorem, nemusí se vůbec chovat vzorně.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Co se životem
Jak to, že pořád nevíme? Máme dál hledat? Jak to zjistíme?
Články k poslechu
Abychom se z nich mohli vymanit, je nutné porozumět širším souvislostem.
Proč věříme i myšlenkám, které jsou dávno překonané, a čím nám to škodí?
Čím víc se uzavíráme sami v sobě, tím větší tíseň začneme cítit.
Nechtějí všechno tolik prožívat. To by ale byla škoda. Pomáhá jim něco jiného.
Odvaha není absence strachu, ale ochota čelit mu. Co stojí v cestě vašim snům?
Čím to, že na nás někteří lidé okamžitě zapůsobí? Dá se charisma vypěstovat?
Jak se mohou děti emočně nezralých rodičů odpoutat od nezdravé minulosti?
Emočně nezralí rodiče vychovávají nešťastné děti. Jak přerušit cyklus, který běží po staletí?
Chodí do práce, pečují o děti, o stárnoucí rodiče. Vždycky jsou tady pro druhé.
Pokud své agresi nevytvoříme rozumný ventil, najde si nějaký nerozumný.
Svět potřebuje soucit a laskavost. Začít můžeme nejlépe sami u sebe.
Naše pozornost funguje jako závlaha i výživa. Volme dobře, k čemu ji obrátíme.
Jak pracovat se sexuální frustrací, když nemáte partnera? A jak toho pravého najít?
Ve vztahu se chceme cítit přijímaní tak, jak jsme. Co když to druhému nevyhovuje?
Pro život potřebujeme být celí. Jak znovu propojit své emoce, mysl a tělo?
Vlezlé otázky člověka snadno zaskočí. Naučte se je brát jako konverzační trenažér.
Kolik pozornosti druhému dát? Hodné holky a hodní kluci jsou někdy vstřícní až příliš.
Marně hledáte lásku, blízkost, souznění? Cesta k lidem vede skrze naše nitro.
S emocemi se můžeme naučit zacházet. Co zvládneme sami a jak pomáhá psychoterapie?
Chci pohnout se svým životem, nebo se před ním v neustálém rozebírání skrývat?