Audio

Kdy se můžu zlobit? A jak se to správně dělá?

Je deprese důvod kolapsu, nebo jeho následek? Dá se jí nějak předejít?

Terapeut by měl klienta podporovat. To ale může mít různou podobu.

Jak přesvědčit blízkého, aby vyhledal terapii? Záleží na tom, proč ji odmítá.

Obavy žijí v naší hlavě. Je na nás, abychom svou pozornost vědomě vraceli do reality.

Nikdo nemá úzkost rád. Napadlo vás někdy, že může být i zdravé ji zažívat?

Když svou hodnotu odvozujete od svých schopností, musíte se snažit pořád víc.

Jak se starám o své zásoby duševní energie? Přikládám po malých větvičkách.

Není s vámi nic špatně. Naučte se rozumět svým potřebám a ukazovat ze sebe světu …

Naše chápání, kdo jsme, se během života vyvíjí. Opakovaně si k sobě hledáme cestu.

Emoce mohou být úžasným rádcem. Co dělat, když nás v komunikaci válcují?

Co mi pomáhá? Snažím se udržovat svůj tachometr radosti na vyšších hodnotách.

Největší výzva je obyčejnost. Ve vnímání, cítění, vztahování se k lidem.

Naše nekonečná mysl žije v konečném těle. A to je dobrá zpráva.

Úraz mě na čas připravil o milovanou aktivitu. Co teď můžu dělat pro svou pohodu?

Být smutný kvůli ohrožené přírodě je namístě. Jaké nevědomé mechanismy se za touto emocí mohou …

Naše mysl je jako mlýn. Mele a mele. Je na nás, jaké „zrní“ do něj …

Teprve se současným partnerem jsem se osmělil překonat svou fobii ze sexu.

Je vám zle, cítíte bolest. Potřebujete pomoc, ale nenacházíte porozumění.

Můj recept na péči o svou duševní pohodu zahrnuje ty nejobyčejnější věci.