Audio
Audiobooky k poslechu
Tohle je štěstí
Chcete být šťastnější? Každý úsměv je pro vás znamením, že jste na dobré cestě.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Nakazte druhé svým klidem
V kritických situacích můžeme sami sebe buď podpořit, nebo poslat ke dnu.
Smysluplný seberozvoj
Co mi chybí? Čeho mám moc? A co potřebuji, abych byl opravdu sám sebou?
Zklamání ze světa
Chybí vám v životě radost? Možná si děláte příliš mnoho starostí se světem a příliš málo se sebou.
Články k poslechu
Vnější svět v nás vyvolává silné emoce. Co s nimi při meditaci? Rozhovor s psychologem …
Co všechno se můžeme od psa naučit o emocích a vztazích?
Lidé se radují, ale vy víte, že vaše svátky nebudou šťastné a veselé.
I náročná období jsou časem, který máme jen jednou. Prožívejte je pozorně.
K životu potřebujeme dobré vztahy i dobrou samotu, říká psycholog Dalibor Špok.
Po letech soužití začnete nesnášet partnerovy nedostatky. Co jde změnit?
Jste otevření a tolerantní. Ale ve chvíli, kdy jde o vaše dítě, je najednou těžké …
Co když se syndrom vyhoření týká vašeho blízkého, který si to zatím moc nepřipouští?
O vědomém přístupu k tělu s psychologem Michalem Petrem: Nasměrujte pozornost a dívejte se.
Život není hra, ve které postupujeme na vyšší a vyšší level.
Snaží se zaplnit prázdnotu jídlem, které hned vyvrhují. Potřebují totiž něco úplně jiného.
Úkoly se kupí, vaše mysl těká od jednoho k druhému, napětí narůstá. Jak se zklidnit …
Všímejte si, co vaše mysl dělá, když jí není dobře.
Naučte se využívat pro práci se sny metodu amplifikace.
Nenechte ze sebe udělat mindful zombie. Rozhovor s psychologem Janem Bendou.
Ve formování zdravé sebelásky má své místo i fáze narcismu a velikášství.
Zasekli jste se v hlavě? Malý experiment vám dá novou energii.
Důležitější než techniky je jasný záměr, se kterým k odmítnutí přistupujeme.
Jak se vlastními silami uzdravit z následků emočního zanedbání v dětství?