Audiobooky
Péče, kterou si zasloužíme
Odpočinek potřebujeme nejvíc tehdy, když na něj nemáme čas.
Mít vyřešeno
Osobní vývoj se odehrává ve spirále, hotovo nemáme nikdy. Přesto si můžeme říci, jak vypadá solidní základ.
Moje metoda
Jak o sebe pečují odborníci na lidskou duši?
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Jak přemýšlejí muži
Kde v životě stojím, co chci a co můžu? Poslechněte si, jak o své osobní cestě uvažují odborníci.
Dcery v nesnázích
Rodiče necitlivě formovali jejich osobnost. Jak se mohou dospělé dcery od této zátěže osvobodit?
Žít šťastný život
Stále nenacházíte štěstí? Možná ho chápete špatně.
Dobře se naštvat
Naučte se, jak ve správný čas a přiměřeným způsobem vyjádřit hněv.
Konflikty a hranice
Konfrontace bolí, proto se nám do ní nechce. Mnohdy si ale právě tím ubližujeme.
Stáváme se rodiči
Mámou nebo tátou se stáváme postupně. Půjde to lépe, když si včas ujasníme pár důležitých věcí.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Emoce ve výchově
Do vztahů patří celá škála emocí. Nebojme se jich a učme naše děti s nimi zacházet.
Umění potkat člověka
Audiobook psychologa Dalibora Špoka o navazování hlubokých vztahů.
Potíže s narcismem
Stále hledáte ve vztazích to, co vám měli dát a nedali vaši rodiče?
Závislé vztahy
Jak poznat závislý vztah? Jak ho změnit ve vztah zdravý?
Psychická odolnost dětí
Aby byl rodič správným vzorem, nemusí se vůbec chovat vzorně.
Manuál pro hodné kluky
Nám hodným klukům šly maminky a učitelky na ruku. Pak se milá povaha přestala vyplácet.
Vysoce citliví
Je vysoká citlivost dar, nebo prokletí? Záleží na tom, jak se s ní naučíte zacházet.
Články
Většina příruček o hranicích a asertivitě ignoruje jednu zásadní věc.
Konfrontace bolí, proto se nám do ní nechce. Mnohdy si ale právě tím ubližujeme.
Zůstat, nebo odejít? Rozhodnutí vede přes téma hranic, potřeb a smyslu. I když jde „jen“ …
Poradna
Vyletí na mě kvůli maličkosti, jindy celé dny mlčí. Už se bojím cokoli říct.
Přišla jsem do zaběhnutého kolektivu a necítím se tu dobře. Vlastně se těch lidí bojím.
Dospívající syn není šťastný a obrací své emoce proti nám. Jak se s tím vyrovnat?
Před narozením malého se těšila, plánovala. Teď mám dojem, že tchyně hledá výmluvy.
Nemáme už s mužem nic společného, často se hádáme. Má takový vztah ještě šanci?
