Audiobooky
Vztah v ohrožení
Co nám říká ten neurčitý pocit, že někde čeká něco hlubšího, opravdovějšího, osudovějšího?
Blbě spíte?
Neupínejte se na plnění bobříků ze seznamu „správné spánkové hygieny“. Kvalitní spánek není výkon.
Stáváme se rodiči
Mámou nebo tátou se stáváme postupně. Půjde to lépe, když si včas ujasníme pár důležitých věcí.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Jak nevyhořet
Kdy se pracovitost a zodpovědnost mění v hrozbu? Jak poznat, že to, co nás trápí, není obyčejná únava?
Zeptej se těla
Když je toho na nás moc, ztrácíme kontakt s tělem – naší hlavní kotvou.
Tohle je štěstí
Chcete být šťastnější? Každý úsměv je pro vás znamením, že jste na dobré cestě.
Cesty k radosti
Vnitřní jiskra, příliv energie, zářící oči. Jak pozvat radost do svého života častěji?
Vztahové jedy
Psychoterapeut Michal Mynář vás provede záchranou vztahu, na kterém vám záleží.
Kontrola mysli
Naučte se ovládat svou mysl – zdravým způsobem a ve správné míře.
Osobní zralost
Neučte se triky, jak jednat s druhými, abyste vypadali nad věcí. Naučte se takoví být.
Manuál pro naši mysl
Dobrý život k nám nepřijde sám, musíme mu naproti. A bez těchto znalostí daleko nedojdeme.
Tichá cesta do nitra
Nepotřebujete psychoanalytika, abyste nahlédli do své duše.
Spirála rozvoje
Jak na sobě pracovat a nespadnout při tom do kategorie seberozvojový závislák?
O lásce a zranitelnosti
Intimní vztah je něco jiného než jen výměna času, informací a tělesných tekutin.
Psychologická přikázání
Vztah, který máme sami k sobě, je jedním z nejvážnějších vztahů našeho života.
Články
Můžeme s jemností měnit svět a přitom zůstat spojeni s vlastní podstatou.
Těžká období člověka zpevní, ale také nepříjemně promění. Kdy je toho už příliš?
Jste jedineční. Prostý fakt, ale také celoživotní úkol: naplnit svůj čas smyslem.
Jak často se vám stává, že při příjemné aktivitě myslíte na něco nepříjemného?
Čím samozřejměji přijímame životní jistoty, tím snadněji podléháme psychickým problémům.
Jsme hodně svobodní a následkem toho také hodně nešťastní, říká psycholog Dalibor Špok.
„Moje děti pro mě byly učiteli vztahu ke smrti,“ říká v rozhovoru Veronika Hurdová.
Poradna
Dlouhodobý partnerský vztah potřebuje tři věci: bezpečí, blízkost a živost.
Odešla jsem od manžela, už to prostě nešlo. Teď se cítím jako ta, co všechno …
Můj vztah s dospívající dcerou je chladný. Cítím, že k ní jako otec neumím najít …
Manžel si začal s kolegyní z práce, pár týdnů poté, co jsem porodila třetí dítě.
Nechci se vzdát naděje, že se náš vztah se sestrou ještě zlepší, ale cítím se …