Audiobooky
Vztah v ohrožení
Co nám říká ten neurčitý pocit, že někde čeká něco hlubšího, opravdovějšího, osudovějšího?
Blbě spíte?
Neupínejte se na plnění bobříků ze seznamu „správné spánkové hygieny“. Kvalitní spánek není výkon.
Stáváme se rodiči
Mámou nebo tátou se stáváme postupně. Půjde to lépe, když si včas ujasníme pár důležitých věcí.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Jak nevyhořet
Kdy se pracovitost a zodpovědnost mění v hrozbu? Jak poznat, že to, co nás trápí, není obyčejná únava?
Zeptej se těla
Když je toho na nás moc, ztrácíme kontakt s tělem – naší hlavní kotvou.
Tohle je štěstí
Chcete být šťastnější? Každý úsměv je pro vás znamením, že jste na dobré cestě.
Cesty k radosti
Vnitřní jiskra, příliv energie, zářící oči. Jak pozvat radost do svého života častěji?
Vztahové jedy
Psychoterapeut Michal Mynář vás provede záchranou vztahu, na kterém vám záleží.
Kontrola mysli
Naučte se ovládat svou mysl – zdravým způsobem a ve správné míře.
Osobní zralost
Neučte se triky, jak jednat s druhými, abyste vypadali nad věcí. Naučte se takoví být.
Manuál pro naši mysl
Dobrý život k nám nepřijde sám, musíme mu naproti. A bez těchto znalostí daleko nedojdeme.
Tichá cesta do nitra
Nepotřebujete psychoanalytika, abyste nahlédli do své duše.
Spirála rozvoje
Jak na sobě pracovat a nespadnout při tom do kategorie seberozvojový závislák?
O lásce a zranitelnosti
Intimní vztah je něco jiného než jen výměna času, informací a tělesných tekutin.
Psychologická přikázání
Vztah, který máme sami k sobě, je jedním z nejvážnějších vztahů našeho života.
Články
Můžeme s jemností měnit svět a přitom zůstat spojeni s vlastní podstatou.
Těžká období člověka zpevní, ale také nepříjemně promění. Kdy je toho už příliš?
Jste jedineční. Prostý fakt, ale také celoživotní úkol: naplnit svůj čas smyslem.
Jak často se vám stává, že při příjemné aktivitě myslíte na něco nepříjemného?
Jsme hodně svobodní a následkem toho také hodně nešťastní, říká psycholog Dalibor Špok.
Náš klášter je v naší mysli. Je to prostor svobody a posvátna, chráněný tichem a …
Chceme působit sebevědomě a rozhodně. Rychle a účelně jednat. Není divu, že jsme vyčerpaní.
Poradna
Dlouhodobý partnerský vztah potřebuje tři věci: bezpečí, blízkost a živost.
