Audiobooky
Moje metoda
Jak o sebe pečují odborníci na lidskou duši?
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Zvládání emocí
Emoce nám pomáhají v rozhodování. Důležité je, abychom my měli emoce a ne ony nás.
Milování
Existuje mnoho partnerů, kteří mají hezký a důvěrný vztah, a přesto nemají sex. Jak to mohou změnit?
Manuál pro naši mysl
Dobrý život k nám nepřijde sám, musíme mu naproti. A bez těchto znalostí daleko nedojdeme.
Nejchytřejší droga
Chytrý telefon není zlo. Může náš vnitřní život významně obohacovat. Stačí být chytrý jako on.
Nakazte druhé svým klidem
V kritických situacích můžeme sami sebe buď podpořit, nebo poslat ke dnu.
Na Vánoce zpátky k sobě
Poslechněte si, jak Vánoce léčí duši a jak ozdravnému procesu nestát v cestě.
Články
Přítomnost je naše naděje i kotva. Nenechme se o ni připravit svou vlastní myslí.
Kdo se často ztrácí v myšlenkách, přichází o neopakovatelné životní prožitky.
Úzkost, ztráta smyslu, silná potřeba kontroly, to vše nám brání být v kontaktu se sebou.
Čas plyne stále stejně. Čím se tedy liší naplněné okamžiky, dny a roky?
Dalibor Špok objasňuje, proč musíme umět žít ve všech časových dimenzích.
V těžkých chvílích se zaměřte na přítomný okamžik. Zapojte smysly, sledujte vjemy.
Michal Petr vypráví o své osobní i profesní zkušenosti s myšlenkami Eckharta Tolleho.
Poradna
Prázdnota, pocity smutku, znecitlivění, odpojení. Jak vznikají a jak je překonat?
