Audiobooky
Moje metoda
Jak o sebe pečují odborníci na lidskou duši?
Žít šťastný život
Stále nenacházíte štěstí? Možná ho chápete špatně.
Poledne života
Vědomí stárnutí se nejhlasitěji ozve na vrcholu naší životní cesty: na horizontu se objeví motiv smrti.
Emoce ve výchově
Do vztahů patří celá škála emocí. Nebojme se jich a učme naše děti s nimi zacházet.
Slepé uličky
Odborníci prozrazují, jakými omyly si prošli na své cestě za poznáním.
Posílení vůle
Chcete‑li dojít daleko, dělejte malé kroky. Trénovat vůli vyžaduje vytrvalost, touhu a flexibilitu.
Umění potkat člověka
Audiobook psychologa Dalibora Špoka o navazování hlubokých vztahů.
Tohle je štěstí
Chcete být šťastnější? Každý úsměv je pro vás znamením, že jste na dobré cestě.
Cesty k radosti
Vnitřní jiskra, příliv energie, zářící oči. Jak pozvat radost do svého života častěji?
Zklamání ze světa
Chybí vám v životě radost? Možná si děláte příliš mnoho starostí se světem a příliš málo se sebou.
Potíže s narcismem
Stále hledáte ve vztazích to, co vám měli dát a nedali vaši rodiče?
Zvládání emocí
Emoce nám pomáhají v rozhodování. Důležité je, abychom my měli emoce a ne ony nás.
Kontrola mysli
Naučte se ovládat svou mysl – zdravým způsobem a ve správné míře.
Osobní zralost
Neučte se triky, jak jednat s druhými, abyste vypadali nad věcí. Naučte se takoví být.
Na Vánoce zpátky k sobě
Poslechněte si, jak Vánoce léčí duši a jak ozdravnému procesu nestát v cestě.
Co se životem
Jak to, že pořád nevíme? Máme dál hledat? Jak to zjistíme?
Články
Chceme‑li jít dopředu, musíme se nejprve vrátit. Cesta k radosti vede i skrze smutek.
Jak do svého života vnést víc radosti? Položte si každý den jednu malou otázku.
Uprostřed rozbouřeného světa zažívat radost? Není to naivita ani pokrytectví. Je to život.
Naše pozornost funguje jako závlaha i výživa. Volme dobře, k čemu ji obrátíme.
Nemusíme bojovat s nenávistí. Stačí, když budeme milovat.
Podobné pocity nás spojují jako máloco jiného. Potýkáme se s nimi každý po svém.
Poradna
Partnerka mi hodně ublížila. Cítím, že jsem se s tím ještě nevyrovnal. Co můžu udělat?
Kdyby se k sobě lidé uměli chovat líp, možná by nebylo potřeba tolik psí lásky.
Nikdo mi nikdy nerozuměl, a tak jsem si kolem sebe vybudoval neprostupnou zeď.
Kdykoli chci sdílet nějakou radost, manžel mě usadí. Odcizuje nás to. Jak s ním o …
Zkuste ten mechanismus pozorovat a pochopit. Bez sebeodsuzování.
