Audiobooky
Dcery v nesnázích
Rodiče necitlivě formovali jejich osobnost. Jak se mohou dospělé dcery od této zátěže osvobodit?
Žít šťastný život
Stále nenacházíte štěstí? Možná ho chápete špatně.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Čtyři formy strachu
Dynamiku našich vztahů ovlivňují čtyři formy strachu. Jak se projevují a jak s nimi naložit?
Posílení vůle
Chcete‑li dojít daleko, dělejte malé kroky. Trénovat vůli vyžaduje vytrvalost, touhu a flexibilitu.
Zklamání ze světa
Chybí vám v životě radost? Možná si děláte příliš mnoho starostí se světem a příliš málo se sebou.
Potíže s narcismem
Stále hledáte ve vztazích to, co vám měli dát a nedali vaši rodiče?
Závislé vztahy
Jak poznat závislý vztah? Jak ho změnit ve vztah zdravý?
Kontrola mysli
Naučte se ovládat svou mysl – zdravým způsobem a ve správné míře.
Mozek pod vlivem
Kofein, alkohol, drogy, antidepresiva. Zažitý pohled na ně je jedno velké nepochopení.
Dobrodružství separace
Růst k samostatnosti je důležitý úkol pro dítě i pro jeho rodiče.
Nejchytřejší droga
Chytrý telefon není zlo. Může náš vnitřní život významně obohacovat. Stačí být chytrý jako on.
Spirála rozvoje
Jak na sobě pracovat a nespadnout při tom do kategorie seberozvojový závislák?
Manuál pro hodné kluky
Nám hodným klukům šly maminky a učitelky na ruku. Pak se milá povaha přestala vyplácet.
Pojď do mého světa
Audiobook je pro vás, kteří to se vztahy už tak trochu vzdáváte.
Články
Ne vždy vede trauma k závislosti. Ale každý, kdo je závislý, v sobě nějaké trauma …
Změňte svůj pohled na závislost: není to vaše slabost, ale přirozenost. Začněte být závislí vědoměji.
Navzájem se potřebujeme. Co když jsme ale vyrostli s představou, že je to špatně?
Alkohol a cigarety si kupovat nesmějí, sociální sítě a online hry do jejich světa patří. …
Lidé s poruchou pozornosti často sahají po návykových látkách. Náprava musí být komplexní.
Kde je závislost, tam existuje něco zatuhlého. V těle, v duši i v rodině.
Člověk, který zažil psychické trauma, hledá v závislostním chování pocit bezpečí a přijetí.
Závislost někdy chrání před bolestí, kterou člověk zatím neumí zpracovat.
Poradna
Vím, že brát Rivotril dlouhá léta je problém. Jednou jsem ho zkoušela vysadit, ale nevydržela …
Žijeme si hezky, jen moje přítelkyně každý den otevře láhev vína a někdy ji vypije …
Má nového kamaráda, je jím kokain. V partě s nimi už se necítím bezpečně.
Prázdnota, pocity smutku, znecitlivění, odpojení. Jak vznikají a jak je překonat?
Zavřená škola, zrušené kroužky. Dětem zbyl jen počítač. Nechá to na nich následky?
Chci žít hlavně pro sebe, ne pro ostatní, ale zároveň toužím po uznání a ocenění.
Všechno si musím vydřít, zasloužit. Naučili mě to tak. Jak z toho nezdravého nastavení ven?
Intimita nám funguje, manžel ale přesto masturbuje. Vím, že je to normální. Proč mě to …
Potřebuju ujišťování, že mě partner miluje. Tuším, že řešení musím hledat u sebe.
