Články
Jak si v temných časech udržet vnitřní klid a kde brát energii k pomáhání potřebným?
Chybí vám v životě radost? Možná si děláte příliš mnoho starostí se světem a příliš …
Past vzpomínkového optimismu je jedním z důvodů, proč se nám zdá, že je svět čím …
Stane se online terapie standardem? Dalibor Špok a Jan Majer přemýšlejí nahlas.
Klást si jiné otázky, než je tato. A nesbírat razítka, radí psycholog Dalibor Špok.
Přednáška psychologa Dalibora Špoka pro období hlubokého psychického vyčerpání.
Psycholog Dalibor Špok představuje svoji oblíbenou relaxační techniku.
K životu potřebujeme dobré vztahy i dobrou samotu, říká psycholog Dalibor Špok.
Psycholog Dalibor Špok radí, jak zvládat emoce vyvolané nucenou izolací.
Dokud nám covid neusmrtí někoho blízkého, nebudeme nic moc cítit ani chápat.
V samotné změně hloubku nenajdeme, bez ní ale neobjevíme místo, kde hloubku hledat.
Naučte se relaxovat a meditovat – je to dokonalé propojení práce s tělem a myslí.
Nemáte chuť ke změně, k práci nebo cvičení? V pořádku. Motivace totiž není pocit.