Proč mě ve výběrovém řízení zase odmítli? Co mám dělat, aby to příště vyšlo?
Jak si v temných časech udržet vnitřní klid a kde brát energii k pomáhání potřebným?
Jak se vypořádat s pocitem, že jste snad ve všem horší než druzí?
Nemusíme bojovat s nenávistí. Stačí, když budeme milovat.
Média a sociální sítě mění naše vnímání toho, co je důležité a co je vůbec …
Chybí vám v životě radost? Možná si děláte příliš mnoho starostí se světem a příliš …
Past vzpomínkového optimismu je jedním z důvodů, proč se nám zdá, že je svět čím …
Podcast
Stane se online terapie standardem? Dalibor Špok a Jan Majer přemýšlejí nahlas.
Dál zůstáváme na poušti, tak hledejme vodu. Kde ji najít?
Klást si jiné otázky, než je tato. A nesbírat razítka, radí psycholog Dalibor Špok.
Podcast
Přednáška psychologa Dalibora Špoka pro období hlubokého psychického vyčerpání.
Podcast
Psycholog Dalibor Špok představuje svoji oblíbenou relaxační techniku.
Dalibor Špok
Jan Smetánka
Podcast
K životu potřebujeme dobré vztahy i dobrou samotu, říká psycholog Dalibor Špok.
Podcast
Psycholog Dalibor Špok radí, jak zvládat emoce vyvolané nucenou izolací.
Dokud nám covid neusmrtí někoho blízkého, nebudeme nic moc cítit ani chápat.
V samotné změně hloubku nenajdeme, bez ní ale neobjevíme místo, kde hloubku hledat.
Přirozená potřeba klidu, bezpečí a pohody blokuje naši snahu po změně.
Každý manuál na krizi je i manuálem na život – tím končí náš seriál.
Naučte se relaxovat a meditovat – je to dokonalé propojení práce s tělem a myslí.
Nemáte chuť ke změně, k práci nebo cvičení? V pořádku. Motivace totiž není pocit.