Články
Knihovna s tisíci článků, které pro vás napsali přední psychologové a psychoterapeuti.
Mluvíme srozumitelně a lidsky o sebepoznání, vztazích, rodině, komunikaci.
odemčené
Seberozvoj a snaha žít neustále v přítomnosti mi přivodily hlubokou osobní krizi.
odemčené
Podcast
23 min
Když změníte své vnímání času, změní se váš pocit ze života, říká psycholog Michal Petr.
Přítomnost je naše naděje i kotva. Nenechme se o ni připravit svou vlastní myslí.
odemčené
Využijte mobil k radostnějšímu pohledu na svět. Zvýší to vaši pohodu i odolnost.
Úzkost, ztráta smyslu, silná potřeba kontroly, to vše nám brání být v kontaktu se sebou.
Obavy žijí v naší hlavě. Je na nás, abychom svou pozornost vědomě vraceli do reality.
Dalibor Špok objasňuje, proč musíme umět žít ve všech časových dimenzích.
odemčené
V těžkých chvílích se zaměřte na přítomný okamžik. Zapojte smysly, sledujte vjemy.
odemčené
Novou sílu můžeme nabrat jen cestou do hlubiny. Dovolte si prožít útlum.