Životní smysl a s ním i štěstí můžeme najít ve třech klíčových oblastech.
Dnes už před sebou tolik neutíkám, hraniční porucha mi ale umí život znepříjemnit.
Čtenář/ka Psychologie.cz
Štěstí
Pozorujte efekt motýlích křídel ve svém nitru. U zrodu velkých změn bývá často maličkost.
Když je toho na nás moc, hlava se prostě odpojí. Tím ztrácíme i kontakt se …
I náročná období jsou časem, který máme jen jednou. Prožívejte je pozorně.
Naučme se pouštět, co už nám neslouží – nebo co nám život odepřel.
Úzkostné pocity mohou posloužit jako osobní, dokonale přesný kompas.
Naučte se mít opravdu rádi lidi. Laskavost a empatie zvýší i váš pocit štěstí.
Naučte se ventilovat emoce zdravým způsobem a dřív, než vás ovládnou.
Poruchy autistického spektra si spojujeme se školním věkem. Jak může odhalení diagnózy pomoci dospělým?
Únava z přemíry podnětů je pro vysoce citlivé každodenní realita.
Příliš mnoho slov a neustálé sdílení nás ve skutečnosti od zážitků vzdalují.
Stydíme se za to, jací jsme. Přijali jsme pohled druhých, že je na nás něco …
Nenechte se špatnou zkušeností zablokovat. Naučte se svoji lítost správně „odžít“. Může vás posílit.
Máme si připustit své pocity, jasně. Ale jak se v nich vyznat? Je to těžší …
Co můžeme udělat pro svět? Zkusme začít u svých vlastních stínů.
Zapomínáme‑li na smrt, bereme život jako samozřejmost.
Neučte se triky, jak jednat s druhými, abyste vypadali nad věcí. Naučte se takoví být.
Jste hodní. Víte, jak odmítnutí bolí. Snažíte se nikomu neubližovat, všem vyhovět.
Stará zranění, ale také příslib radosti a harmonie – to pro nás má naše vnitřní …
Barbora Šťastná, Ladislav Dvořák
Štěstí