Články a videa
Naučte se pozorněji vnímat, co a jak jíte. Budete jíst méně, kvalitněji a s větším …
Objevování stále nových řešení sytí naši potřebu po změně. Dává nám falešný pocit, že se …
Symptom úzkosti nevzniká proto, aby nás trápil. Touží obrátit naši pozornost k něčemu důležitému.
Co je podstatou mindfulness a proč to není všelék, za který ji mnozí považují?
Co se bude dít, když začnete kultivovat funkce svého vědomí? Vydejte se na cestu s …
Vnímat a chápat svět okolo nás je užitečné. Meditace zaměřuje naši pozornost tam, kde se …
Pro své zdraví a spokojenost můžeme sami udělat mnohem víc, než si myslíme.
Soucit k sobě samému z nás dělá spokojenější a šťastnější lidi. Dobrá zpráva: dá se …
Každý podnět projde nejdřív naším vnitřním prostředím. Tam ho máme šanci ovlivnit.
