Články a videa
Symptom úzkosti nevzniká proto, aby nás trápil. Touží obrátit naši pozornost k něčemu důležitému.
Co je podstatou mindfulness a proč to není všelék, za který ji mnozí považují?
Co se bude dít, když začnete kultivovat funkce svého vědomí? Vydejte se na cestu s …
Vnímat a chápat svět okolo nás je užitečné. Meditace zaměřuje naši pozornost tam, kde se …
Pro své zdraví a spokojenost můžeme sami udělat mnohem víc, než si myslíme.
Soucit k sobě samému z nás dělá spokojenější a šťastnější lidi. Dobrá zpráva: dá se …
Každý podnět projde nejdřív naším vnitřním prostředím. Tam ho máme šanci ovlivnit.
Než se objednáte k psychologovi, zkuste se na chvíli zastavit a položit si pár důležitých …
Čím víc jsme k sobě upřímní, tím méně potřebujeme ostatní o čemkoli přesvědčovat.
Emoce není nutno řešit. Musíme jim však porozumět, abychom nebyli v jejich vleku.