Články a videa
Které části vašeho těla potřebují pozornost, dotek a péči, aby se do nich vrátil život?
Co zabírá na strach, smutek a vztek? Seznamte se s manuálem k emocím podle Dalajlamy.
Naučte se pozorněji vnímat, co a jak jíte. Budete jíst méně, kvalitněji a s větším …
Objevování stále nových řešení sytí naši potřebu po změně. Dává nám falešný pocit, že se …
Symptom úzkosti nevzniká proto, aby nás trápil. Touží obrátit naši pozornost k něčemu důležitému.
Co je podstatou mindfulness a proč to není všelék, za který ji mnozí považují?
Video
Co se bude dít, když začnete kultivovat funkce svého vědomí? Vydejte se na cestu s …
Video
Vnímat a chápat svět okolo nás je užitečné. Meditace zaměřuje naši pozornost tam, kde se …
