Naučte se ventilovat emoce zdravým způsobem a dřív, než vás ovládnou.
V návalu emocí řekneme nebo uděláme něco, čeho vzápětí litujeme. Jak emoční únosy zvládat?
Nepřítelem strachu a agrese je klidná mysl. Obě polohy spolu ale úzce souvisí.
Při posuzování ostatních přeceňujeme vliv jejich osobnosti a podceňujeme vliv situace.
Úzkost nebo vztek barví a rozechvívají celý náš svět. Nalepí se na to, co je …
Emoce jsou jako živel. Když s nimi budete bojovat, padnete vyčerpáním.
Necítíte se už nějakou dobu dobře se svými emocemi? Možná jste spadli do některého ze …
Správně vyvážená dynamika hněvu a soucitu má moc posunout nás dál. Jako jednotlivce i jako …
Stal jsem se obětí amygdalického únosu. To se bez významného podnětu začnete chovat jako pitomci.
Kde a jak se ve vašem těle projevují emoce jako strach, hněv, radost, smutek nebo …
Abychom dosáhli kýženého výsledku, musíme správně vybalancovat základní proměnné.
Pro pohyb vpřed potřebujeme někdy zdravý a opravdový vztek. Nefalšovaně se naštvat.
Většina z nás má blíž k jednomu z těchto dvou projevů frustrace. Přináší to potíže …
Kdybychom své záchvaty vzteku svým způsobem nemilovali, ovládli bychom je včas svou sebekontrolou.
Způsoby zvládání vzteku, které si osvojíme v dětství, nás provázejí do dospělosti.
Jaké by bylo říct vašemu ex, jak strašně vás štval a že jste rádi, že …
Opravdu chcete své dítě do života vybavit vědomím, že smutek, pláč a vztek jsou špatné?
K čemu je dobrý nedokonalý terapeut? Náhoda může vnést do terapie nové otázky.
Někdy jsem kritická a hašteřivá, jindy se cítím jako spráskaný pes. Všechno se to ve …
Čtenář/ka Psychologie.cz, Hana Krejsová
Štěstí
Potlačováním veškeré agrese prokazujeme dětem medvědí službu. Učme je raději s pocity zacházet.