Články
Fyzická energie podléhá fyzikálním zákonům, s tou psychickou se dá kouzlit. Jak na to?
Jak je možné, že ostatní toho tolik zvládají, jsou šťastní a mají plno energie?
Vliv světla na psychiku je zásadní. Co nám pomůže lépe pracovat i odpočívat?
Svůj temperament člověk nezmění. Proto je důležité správně chápat, co přesně obnáší.
Kde brát každý den energii a nadšení? Vyplatí se vsadit na obnovitelné zdroje.
Z nesplněných úkolů a nedořešených záležitostí se stává haraburdí, které nám ubírá energii.
Nedostatek péče a zájmu zabíjí vztah pomalu a nenápadně. A pak „najednou“ přijde třeba nevěra.
Chceme působit sebevědomě a rozhodně. Rychle a účelně jednat. Není divu, že jsme vyčerpaní.
Poradna
V mém životě se stalo hodně změn najednou. Cítím se vyčerpaná, odpojená sama od sebe.
Stanu se hrdinou, dám průchod instinktům, vyřeším konflikt. Proč to v životě nefunguje?
Zkoušíme s manželem obnovit intimitu, ale já pořád myslím na bývalého milence.
Přestávám partnerovi rozumět, nesdílím jeho sen o životě v zahraničí. Je to sobecké?
Partnerka mi hodně ublížila. Cítím, že jsem se s tím ještě nevyrovnal. Co můžu udělat?
Problémy se spánkem působí nerovnováha mezi fyzickou a mentální únavou.
Audiobooky
Péče, kterou si zasloužíme
Odpočinek potřebujeme nejvíc tehdy, když na něj nemáme čas.
Moje metoda
Jak o sebe pečují odborníci na lidskou duši?
Smysluplný seberozvoj
Co mi chybí? Čeho mám moc? A co potřebuji, abych byl opravdu sám sebou?
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Emoce ve výchově
Do vztahů patří celá škála emocí. Nebojme se jich a učme naše děti s nimi zacházet.
Aby duše dohnala tělo
Odpočinek není za odměnu. Je to základ, na kterém stojí všechno, co děláme.
