Články
Máte udělat spoustu věcí, ale radši neděláte nic. Jak se vymanit ze stavu zahlcení?
Aby nám mozek dobře sloužil, potřebuje dvě věci: trénovat a odpočívat. To druhé je dneska …
Jak pomoci k psychické pohodě dětem ve světě mobilů a tabletů? Časový limit nestačí.
Každý podnět projde nejdřív naším vnitřním prostředím. Tam ho máme šanci ovlivnit.
Osobní štěstí souvisí se štěstím a spokojeností druhých. Lidé nejsou nezávislé jednotky.
Kognitivně behaviorální terapie zná spoustu triků, jak náladu udržet nad hladinou.
Žijete až příliš ve své hlavě? Ovládají vás často emoce? Přečtěte si, jak sjednotit rozpojenou …
Naučte se relaxovat a meditovat – je to dokonalé propojení práce s tělem a myslí.
Naše mysl je „napadána“ myšlenkami. Jak je třídit? A co s těmi přebytečnými?