Články
Díky všímavosti si lépe vychutnáme každý den. Můžeme také významně posílit své vztahy.
Přítomnost je naše naděje i kotva. Nenechme se o ni připravit svou vlastní myslí.
Všímavost je cesta odhalování pravdy skryté za iluzemi. Včetně iluzí o ní.
Základním nastavením člověka je odpor ke všemu nepříjemnému. A že toho je! Všímavost to umí …
Využijte mobil k radostnějšímu pohledu na svět. Zvýší to vaši pohodu i odolnost.
Naučte se pozorněji vnímat, co a jak jíte. Budete jíst méně, kvalitněji a s větším …
Co je to štěstí? Naše konkrétní osobní zkušenost přítomného okamžiku.
Čím víc jsme k sobě upřímní, tím méně potřebujeme ostatní o čemkoli přesvědčovat.
Pomocnou ruku budete brzy potřebovat hlavně vy sami. Jak si ji podat, radí psycholog Jan …
Čtyři způsoby, jak se osvobodit od tyranie času, spojují všímavost a time management.
Naučte se rozvíjet svoji pozornost a všímavost díky fotografování.
Pro své zdraví a spokojenost můžeme sami udělat mnohem víc, než si myslíme.
Emoce není nutno řešit. Musíme jim však porozumět, abychom nebyli v jejich vleku.
Každý podnět projde nejdřív naším vnitřním prostředím. Tam ho máme šanci ovlivnit.