Partner je často první, koho zasáhne, když ten druhý neumí vypnout a žije ve stresu.
Kamila Ryšánková
Psycholožka
odemčené
Podcast
39 min
Nepotřebujete plán, potřebujete čas. Podcast Dalibora Špoka a Jana Majera.
Ne každý postup, který nám uleví, je zdravý a dlouhodobě funkční.
Kristina Sarisová
Psycholožka
odemčené
Traumatizující událost člověka zahltí a paralyzuje. Co dělat, aby trauma odeznělo?
Jan Vojtko
Párový terapeut
odemčené
Podcast
33 min
Uvolnění není trvalý stav. Je to schopnost, kterou se můžeme postupně naučit.
Jan Smetánka
Petr Růžička
Noční nájezdy na ledničku mohou mít různé příčiny. Která je ta vaše?
Kamila Ryšánková
Psycholožka
Naučte se pozorněji vnímat, co a jak jíte. Budete jíst méně, kvalitněji a s větším …
Kamila Ryšánková
Psycholožka
Naše hmotnost je vždy věrným obrazem vnitřního i vnějšího života. Tělo má k tloušťce důvod.
Michaela Pavlíková
Průvodkyně vztahem k jídlu a tělu
odemčené
Nenechte se uštvat v honbě za pohodou. Myslete i na sebe.
Monika Hodáčová
Terapeutka
Energie, kterou přináší stres, nezmizí jen tak. Nenechávejte si ji v sobě.
Jana Horáková
Psycholožka
odemčené
Když si myslíte, že máte to nejhorší za sebou, začnou se o slovo hlásit emoce.
odemčené
Jakmile úroveň stresových hormonů přeroste určitou mez, už není návratu. Klíčové je reagovat včas.
Pavel Houdek
Lektor komunikace
Proč se z nás k večeru stávají zombie a musíme sežrat, na co přijdeme?
Alena Večeřová Procházková
Psychiatr
Každá emoce nám nese zprávu. Když jí porozumíme, sama nás povede.
Kateřina Odstrčil Vlachynská
Psycholožka
odemčené
Techniku Box Breathing používají speciální jednotky. Zkuste to taky.
Jan Smetánka
Vydavatel Psychologie.cz
Jak mohu přijmout to, co se mi nelíbí a co je mimo moji kontrolu? Jak …
Nikola Šraibová
Kouč a mentor
V očekávání nebezpečí zvenčí přestává člověk vnímat vlastní pocity.
Chcete dostávat tipy na podobné články z Psychologie.cz? Připojte se k nám zdarma…
Nela G. Wurmová
Psycholožka
Jak zklidnit splašenou amygdalu? Neuropsychoterapie přináší užitečný návod.
Nela G. Wurmová
Psycholožka
odemčené
Co se v mozku děje při usínání a jak si pomoci, když se nám usnout …