Články
odemčené
Podcast
20 min
Vnější svět v nás vyvolává silné emoce. Co s nimi při meditaci? Rozhovor s psychologem …
Úkoly se kupí, vaše mysl těká od jednoho k druhému, napětí narůstá. Jak se zklidnit …
Žijete až příliš ve své hlavě? Ovládají vás často emoce? Přečtěte si, jak sjednotit rozpojenou …
Neptejte se na smysl života. To vás se ptá život. Odpovídáte mu tím, co děláte.
odemčené
V samotné změně hloubku nenajdeme, bez ní ale neobjevíme místo, kde hloubku hledat.
odemčené
Čtyři způsoby, jak se osvobodit od tyranie času, spojují všímavost a time management.
Stres v práci, puberta dítěte nebo péče o stárnoucí rodiče, to vše vás může doslova …
odemčené
Naučte se relaxovat a meditovat – je to dokonalé propojení práce s tělem a myslí.
odemčené
Stres je energeticky nejnáročnější provoz organismu. Kde a jak si vybírá svou daň?
odemčené
Starší lidé těm mladým ukazují, že manželství je spíš průser, říká psycholog Pavel Rataj.
odemčené
Naše reakce se odvíjejí od toho, zda v hloubi duše věříme, že svět je bezpečné …
odemčené
Základním nastavením člověka je odpor ke všemu nepříjemnému. A že toho je! Všímavost to umí …
Na rozum ani emoce se v tísni nemůžeme spolehnout. Co probudí mozek k životu?
Traumatizující událost člověka zahltí a paralyzuje. Co dělat, aby trauma odeznělo?
Co zabírá na strach, smutek a vztek? Seznamte se s manuálem k emocím podle Dalajlamy.
Naučte se pozorněji vnímat, co a jak jíte. Budete jíst méně, kvalitněji a s větším …
odemčené
Když si myslíte, že máte to nejhorší za sebou, začnou se o slovo hlásit emoce.
