odemčené
Podcast
32 min
Psycholog Dalibor Špok představuje svoji oblíbenou relaxační techniku.
Dalibor Špok
Jan Smetánka
Když je toho na nás moc, hlava se prostě odpojí. Tím ztrácíme i kontakt se …
odemčené
Podcast
22 min
O vědomém přístupu k tělu s psychologem Michalem Petrem: Nasměrujte pozornost a dívejte se.
odemčené
Žijete až příliš ve své hlavě? Ovládají vás často emoce? Přečtěte si, jak sjednotit rozpojenou …
Nela G. Wurmová
Psycholožka
Úzkost zasahuje naši mysl i tělo. Účinná terapie se proto opírá o dva pilíře.
Tělo je snadný terč našich myšlenek a nálad, když cítíme nespokojenost se svým životem.
Kamila Ryšánková
Psycholožka
Překonáváním překážek získáváme zcela nový druh sebevědomí.
Petra Detersová
Psycholožka
V kontaktu s tělem se učíme být vnímaví a pozorní i ke svému nitru.
Simona Dosedělová
Psychologie.cz
Naučte se reagovat včas, když druzí dělají něco na váš úkor.
Michal Mynář
Psychoterapeut
Které části vašeho těla potřebují pozornost, dotek a péči, aby se do nich vrátil život?
Simona Dosedělová
Psychologie.cz
Rozšiřujte svou zónu tepelného komfortu. Prospěje to i vaší psychice.
Komplexní procesy v mozku i těle lze ovlivnit docela obyčejnými metodami.
Co můžete změnit, aby se s vámi lidé chtěli vidět i podruhé?
Nikola Šraibová
Kouč a mentor
Většina příruček o hranicích a asertivitě ignoruje jednu zásadní věc.
Renata Ježková
Psychosomatický terapeut
Abychom mohli zhubnout, potřebujeme pochopit a překonat své vnitřní bariéry.
Michaela Pavlíková
Průvodkyně vztahem k jídlu a tělu
Chcete zhubnout? Nejlepšího rádce máte ve svém břiše.
Michaela Pavlíková
Průvodkyně vztahem k jídlu a tělu
Jak se prožitá traumata promítají do našeho organismu?
Jana Horáková
Psycholožka
Naše hmotnost je vždy věrným obrazem vnitřního i vnějšího života. Tělo má k tloušťce důvod.
Michaela Pavlíková
Průvodkyně vztahem k jídlu a tělu
odemčené
Proti sebenenávisti se bojuje přímým útokem sebelásky. Nedoporučuju.
odemčené
Jakmile úroveň stresových hormonů přeroste určitou mez, už není návratu. Klíčové je reagovat včas.
Pavel Houdek
Lektor komunikace