Hledání
Články
Co je podstatou mindfulness a proč to není všelék, za který ji mnozí považují?
Naučte se relaxovat a meditovat – je to dokonalé propojení práce s tělem a myslí.
Vnější svět v nás vyvolává silné emoce. Co s nimi při meditaci? Rozhovor s psychologem …
Nenechte ze sebe udělat mindful zombie. Rozhovor s psychologem Janem Bendou.
Utrpení a jeho prožívání je karmicky neutrální. Nevypovídá nic o hodnotě člověka.
Díky všímavosti si lépe vychutnáme každý den. Můžeme také významně posílit své vztahy.
Nečekejte, až vás emoce zaplaví. Pečujte o psychickou rovnováhu každý den.
Poradna
Dřív jsem měla jasný cíl, ale nevyšel podle mých představ. Teď u ničeho nevydržím.
Vnímám, že moje emoční reakce na jeho chování jsou nepřiměřené, ale co s tím?
Moje psychika mi ve stresu podráží nohy. Nejradši bych se všech emocí zbavila.
Nedokážu se smířit s rozchodem po letech manželství. Je to deprese, nebo jen stesk?
Všechno si musím vydřít, zasloužit. Naučili mě to tak. Jak z toho nezdravého nastavení ven?
Audiobooky
Péče, kterou si zasloužíme
Odpočinek potřebujeme nejvíc tehdy, když na něj nemáme čas.
Můj zvířecí terapeut
Kontakt se zvířaty má přímý dopad na lidskou psychiku. Jak to funguje?
Blbě spíte?
Neupínejte se na plnění bobříků ze seznamu „správné spánkové hygieny“. Kvalitní spánek není výkon.
Moje metoda
Jak o sebe pečují odborníci na lidskou duši?
Žít šťastný život
Stále nenacházíte štěstí? Možná ho chápete špatně.
Poledne života
Vědomí stárnutí se nejhlasitěji ozve na vrcholu naší životní cesty: na horizontu se objeví motiv smrti.
