Audio
Audiobooky k poslechu
Vztahové jedy
Psychoterapeut Michal Mynář vás provede záchranou vztahu, na kterém vám záleží.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Mít vyřešeno
Osobní vývoj se odehrává ve spirále, hotovo nemáme nikdy. Přesto si můžeme říci, jak vypadá solidní základ.
Cizí trápení
Čím víc zodpovědnosti druhému vezmeme, tím míň mu jí zůstane. Jak se správně zachovat, když se váš blízký řítí do průšvihu?
Péče, kterou si zasloužíme
Odpočinek potřebujeme nejvíc tehdy, když na něj nemáme čas.
Články k poslechu
Podcast Jana Majera a Dalibora Špoka: O čem ve skutečnosti mluvíme, když mluvíme o úspěchu?
Ekonomové přeceňují peníze, vědci vědu a psychologové duševní zdraví.
Jste si vědomi záměrů, které vkládáte do svých doteků?
Přijetí zodpovědnosti za naše problémy je prvním krokem k jejich vyřešení.
Proč tak často nevidíme, co nám život a svět nabízí?
Techniku Box Breathing používají speciální jednotky. Zkuste to taky.
Jak může člověk posílit svou vůli? A jak to souvisí se schopností správného rozhodování?
Nečekejte, až vás emoce zaplaví. Pečujte o psychickou rovnováhu každý den.
Účinné postupy práce s emocemi často obcházejí rozum. Jako emoce samotné.
Jsou chvíle, kdy si uvědomíme sílu načasování. Zapůsobí synchronicita.
Vrozené předpoklady nestačí, aby se z vás stal psychopat. Co rozhoduje?
Emoce jsou jako sendvič. Začnete vztekem a pod ním objevíte bezmoc.
Intimní vztah je víc než jen výměna času, informací a tělesných tekutin.
Symptom úzkosti nevzniká proto, aby nás trápil. Touží obrátit naši pozornost k něčemu důležitému.
Srovnávání není nepřítel, když k němu přistupujeme chytře.
Všechno není třeba řešit. Někdy stačí nevítané emoce a myšlenky dál neživit.
Láska by neměla být příčinou vztahu, ale jeho důsledkem.
Základem vztahů je sebepřijetí. Máme‑li milovat, musíme sami sebe znát. Rozumět řeči naší duše.
Citová zranění potřebují ošetřit stejně jako ta fyzická. Jakých zásad se držet?
Vymanit se z kolektivních představ je to nejlepší, co pro sebe můžeme udělat.