Audio
Audiobooky k poslechu
Nakazte druhé svým klidem
V kritických situacích můžeme sami sebe buď podpořit, nebo poslat ke dnu.
Tichá cesta do nitra
Nepotřebujete psychoanalytika, abyste nahlédli do své duše.
Blbě spíte?
Neupínejte se na plnění bobříků ze seznamu „správné spánkové hygieny“. Kvalitní spánek není výkon.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Kdy už je to porucha
Je to, co prožívám, duševní porucha? Nebo jen běžné lidské trápení?
Články k poslechu
Emoce jsou někdy jako lektvary namíchané v nesprávném poměru.
Léčba, která opomíjí duchovní stránku člověka, bude jen těžko úspěšná.
Jak ventilovat svoje emoce, abychom neubližovali druhým?
Je deprese důvod kolapsu, nebo jeho následek? Dá se jí nějak předejít?
Terapeut by měl klienta podporovat. To ale může mít různou podobu.
Jak přesvědčit blízkého, aby vyhledal terapii? Záleží na tom, proč ji odmítá.
Obavy žijí v naší hlavě. Je na nás, abychom svou pozornost vědomě vraceli do reality.
Nikdo nemá úzkost rád. Napadlo vás někdy, že může být i zdravé ji zažívat?
Když svou hodnotu odvozujete od svých schopností, musíte se snažit pořád víc.
Jak se starám o své zásoby duševní energie? Přikládám po malých větvičkách.
Není s vámi nic špatně. Naučte se rozumět svým potřebám a ukazovat ze sebe světu …
Naše chápání, kdo jsme, se během života vyvíjí. Opakovaně si k sobě hledáme cestu.
Emoce mohou být úžasným rádcem. Co dělat, když nás v komunikaci válcují?
Co mi pomáhá? Snažím se udržovat svůj tachometr radosti na vyšších hodnotách.
Největší výzva je obyčejnost. Ve vnímání, cítění, vztahování se k lidem.
Naše nekonečná mysl žije v konečném těle. A to je dobrá zpráva.
Úraz mě na čas připravil o milovanou aktivitu. Co teď můžu dělat pro svou pohodu?
Být smutný kvůli ohrožené přírodě je namístě. Jaké nevědomé mechanismy se za touto emocí mohou …
Naše mysl je jako mlýn. Mele a mele. Je na nás, jaké „zrní“ do něj …