Audio
Audiobooky k poslechu
Jednoduše
Komplexní procesy v mozku i těle lze ovlivnit docela obyčejnými metodami.
Posílení vůle
Chcete‑li dojít daleko, dělejte malé kroky. Trénovat vůli vyžaduje vytrvalost, touhu a flexibilitu.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Dobře se naštvat
Naučte se, jak ve správný čas a přiměřeným způsobem vyjádřit hněv.
Konflikty a hranice
Konfrontace bolí, proto se nám do ní nechce. Mnohdy si ale právě tím ubližujeme.
Články k poslechu
Jste si vědomi záměrů, které vkládáte do svých doteků?
přejít na článekPřijetí zodpovědnosti za naše problémy je prvním krokem k jejich vyřešení.
přejít na článekProč tak často nevidíme, co nám život a svět nabízí?
přejít na článekTechniku Box Breathing používají speciální jednotky. Zkuste to taky.
přejít na článekJak může člověk posílit svou vůli? A jak to souvisí se schopností správného rozhodování?
přejít na článekNečekejte, až vás emoce zaplaví. Pečujte o psychickou rovnováhu každý den.
přejít na článekÚčinné postupy práce s emocemi často obcházejí rozum. Jako emoce samotné.
přejít na článekJsou chvíle, kdy si uvědomíme sílu načasování. Zapůsobí synchronicita.
přejít na článekVrozené předpoklady nestačí, aby se z vás stal psychopat. Co rozhoduje?
přejít na článekEmoce jsou jako sendvič. Začnete vztekem a pod ním objevíte bezmoc.
přejít na článekIntimní vztah je víc než jen výměna času, informací a tělesných tekutin.
přejít na článekSymptom úzkosti nevzniká proto, aby nás trápil. Touží obrátit naši pozornost k něčemu důležitému.
přejít na článekSrovnávání není nepřítel, když k němu přistupujeme chytře.
přejít na článekVšechno není třeba řešit. Někdy stačí nevítané emoce a myšlenky dál neživit.
přejít na článekLáska by neměla být příčinou vztahu, ale jeho důsledkem.
přejít na článekZákladem vztahů je sebepřijetí. Máme‑li milovat, musíme sami sebe znát. Rozumět řeči naší duše.
přejít na článekCitová zranění potřebují ošetřit stejně jako ta fyzická. Jakých zásad se držet?
přejít na článekVymanit se z kolektivních představ je to nejlepší, co pro sebe můžeme udělat.
přejít na článekKaždá životní volba nám nakonec něco dá. To ale neznamená, že byla správná.
přejít na článek