Podcast 22 min
odemčené

Být vědomě v těle

O vědomém přístupu k tělu s psychologem Michalem Petrem: Nasměrujte pozornost a dívejte se.

21:58
Jan Smetánka

Jan Smetánka
Vydavatel Psychologie.cz

Michal Petr

Michal Petr
Psycholog

1. 12. 2020

Ze seriálu: Uvolněte se

Schopnost vnímat naše tělo při běžných, každodenních činnostech má pro naši psychiku zásadní význam. Jaký mám postoj ve svém těle, takový mám postoj i sám k sobě, říká v podcastu věnovaném vědomému přístupu k tělu a pohybu psycholog a psychoterapeut Michal Petr.


V podcastu se dozvíte:

  • co nám tělo napovídá o naší psychice
  • jak být vnímavý ke svému tělu, aby z toho nebyla jen další povinnost
  • o spojení vědomého vnímání těla a každodenních činností
  • specifika možných přístupů k lehu, sedu, postoji a chůzi
  • jak je důležité rozpoznat své potřeby a najít vlastní způsoby práce s tělem
  • jak zjednodušeně a neformálně praktikovat techniku chikung
  • o dechu jako mocném a zároveň podceňovaném nástroji, který máme stále u sebe



Články k poslechu

Cesta k vizím

Mít sny a přání je zdravé. Vyjadřujeme tím důvěru životu i sobě. Jen snít ale …

13 min

Nespravedlnost bolí

Jak žít ve světě, kde tolika lidem procházejí jejich špatné činy?

16 min

Jak se vzdalujeme

Nad ztrátou jsme zvyklí truchlit. Ale růst znamená nechávat minulost za sebou.

12 min

Z pacientky terapeutkou

Vysoká citlivost se ukázala jako dobrý průvodce. Díky ní pomáhám dalším lidem.

9 min

Posilování vnitřního dospělého

Nedokonalost je normální. Učme se pracovat s chybami bez pocitu selhání.

13 min

Jan Smetánka

Vydavatel Psychologie.cz

1. 12. 2020

Jan Smetánka

Vydavatel Psychologie.cz

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.