Články

Cokoli praktikujeme, to posilujeme. Co to znamená právě pro vás?

Jitka Cholastová
Miroslav Světlák

Zkontrolovat, vyčistit, přerovnat. Co stojí za vtíravými myšlenkami, které člověku nedají pokoj?

Kristina Sarisová
Psycholožka

Všímejte si, co vaše mysl dělá, když jí není dobře.

Nikola Šraibová
Kouč a mentor

Pravidelnost pomáhá předejít výkyvům nálady a snižuje stres z rozhodování.

Vojtěch Pišl
Publicista

Z krize můžeme vyjít obohaceni o to, že budeme sami se sebou lépe zacházet.

Nikola Šraibová
Kouč a mentor

Není špatné chtít po dítěti, aby vás chvíli nechalo v klidu pracovat.

Pavla Koucká
Psycholožka

Jak účinně pracovat s myšlenkami, kterých se chceme zbavit?

Dalibor Špok
Psycholog

Jak vystoupit ze vzorců, ve kterých jsme se zabydleli, ale není nám v nich dobře?

Čtenář/ka Psychologie.cz

Video

Štěstí není přirozený stav mysli. Životní lehkost se rodí až ze zkušeností.

Michal Mynář
Psychoterapeut

Video

Co jsou meta–návyky a jak je můžeme změnit? Radí Michal Mynář.

Michal Mynář
Psychoterapeut

Video

Psychiatr a psychoterapeut Karel Nešpor odpovídá na otázky čtenářů Psychologie.cz.

Karel Nešpor
Psycholog, psychiatr

Video

Psychiatr Karel Nešpor vysvětluje principy a techniky, které vám pomohou k lepší sebekontrole.

Karel Nešpor
Psycholog, psychiatr

Přestaňte čekat pochvalu a poslouchat ty ostatní. Začněte poslouchat sami sebe.

Lenka Nováková
Kouč

V každé fázi změny má návrat ke starým způsobům chování jinou podobu a také jinou …

Alena Večeřová Procházková
Psychiatr, psychoterapeut

Chcete něco změnit? Chovejte se jako porota v krasobruslení: škrtněte nejvyšší a nejnižší hodnoty.

Alena Večeřová Procházková
Psychiatr, psychoterapeut

Video

Nezačít něco, do čeho se vám chce. Nebo začít něco, do čeho se vám nechce. …

Dalibor Špok
Psycholog

Video

Proč nedokážeme být v klidu? Prostě žít a neškodit si? Většinu z nás ovládají skryté …

Pavel Špatenka
Terapeut

Tady je návod, jak „krok po kroku“ zatočit se zlozvyky – a opravdu to dokázat.

Michala Stražovská
Psycholožka

Řetěz zautomatizovaného chování lze přerušit. Je to ale těžší, než tvrdí příručky.

Petr Pražák
Kouč

Představa, že změnu lze dopředu naplánovat a pak jen odškrtávat položky, je bohužel úplně mylná.

Dalibor Špok
Psycholog