Články a videa

Zkontrolovat, vyčistit, přerovnat. Co stojí za vtíravými myšlenkami, které člověku nedají pokoj?

Kristina Sarisová

Zdraví

Všímejte si, co vaše mysl dělá, když jí není dobře.

Nikola Šraibová

Štěstí

Pravidelnost pomáhá předejít výkyvům nálady a snižuje stres z rozhodování.

Vojtěch Pišl

Věda a společnost

Z krize můžeme vyjít obohaceni o to, že budeme sami se sebou lépe zacházet.

Nikola Šraibová

Štěstí

Není špatné chtít po dítěti, aby vás chvíli nechalo v klidu pracovat.

Pavla Koucká

Rodina a děti

Jak účinně pracovat s myšlenkami, kterých se chceme zbavit?

Dalibor Špok

Štěstí

Jak vystoupit ze vzorců, ve kterých jsme se zabydleli, ale není nám v nich dobře?

Čtenář/ka Psychologie.cz

Štěstí

Video

Štěstí není přirozený stav mysli. Životní lehkost se rodí až ze zkušeností.

Michal Mynář

Štěstí

Video

Co jsou meta–návyky a jak je můžeme změnit? Radí Michal Mynář.

Michal Mynář

Štěstí

Video

Psychiatr a psychoterapeut Karel Nešpor odpovídá na otázky čtenářů Psychologie.cz.

Karel Nešpor

Zdraví

Video

Psychiatr Karel Nešpor vysvětluje principy a techniky, které vám pomohou k lepší sebekontrole.

Karel Nešpor

Zdraví

Přestaňte čekat pochvalu a poslouchat ty ostatní. Začněte poslouchat sami sebe.

Lenka Nováková

Úspěch

V každé fázi změny má návrat ke starým způsobům chování jinou podobu a také jinou …

Alena Večeřová Procházková

Úspěch

Chcete něco změnit? Chovejte se jako porota v krasobruslení: škrtněte nejvyšší a nejnižší hodnoty.

Alena Večeřová Procházková

Úspěch

Video

Nezačít něco, do čeho se vám chce. Nebo začít něco, do čeho se vám nechce. …

Dalibor Špok

Úspěch

Video

Proč nedokážeme být v klidu? Prostě žít a neškodit si? Většinu z nás ovládají skryté …

Pavel Špatenka

Štěstí

Tady je návod, jak „krok po kroku“ zatočit se zlozvyky – a opravdu to dokázat.

Michala Stražovská

Úspěch

Řetěz zautomatizovaného chování lze přerušit. Je to ale těžší, než tvrdí příručky.

Petr Pražák

Úspěch

Představa, že změnu lze dopředu naplánovat a pak jen odškrtávat položky, je bohužel úplně mylná.

Dalibor Špok

Štěstí