Články a videa

Jak účinně pracovat s myšlenkami, kterých se chceme zbavit?

Dalibor Špok

Štěstí

Jak vystoupit ze vzorců, ve kterých jsme se zabydleli, ale není nám v nich dobře?

Čtenář/ka Psychologie.cz

Štěstí

Video

Štěstí není přirozený stav mysli. Životní lehkost se rodí až ze zkušeností.

Michal Mynář

Štěstí

Video

Co jsou meta–návyky a jak je můžeme změnit? Radí Michal Mynář.

Michal Mynář

Štěstí

Video

Psychiatr a psychoterapeut Karel Nešpor odpovídá na otázky čtenářů Psychologie.cz.

Karel Nešpor

Zdraví

Video

Psychiatr Karel Nešpor vysvětluje principy a techniky, které vám pomohou k lepší sebekontrole.

Karel Nešpor

Zdraví

Přestaňte čekat pochvalu a poslouchat ty ostatní. Začněte poslouchat sami sebe.

Lenka Nováková

Úspěch

V každé fázi změny má návrat ke starým způsobům chování jinou podobu a také jinou …

Alena Večeřová Procházková

Úspěch

Pro to, abychom dokázali svůj život změnit, se v první řadě musíme rozhodnout.

Martin Pošta

Štěstí

Chcete něco změnit? Chovejte se jako porota v krasobruslení: škrtněte nejvyšší a nejnižší hodnoty.

Alena Večeřová Procházková

Úspěch

Video

Nezačít něco, do čeho se vám chce. Nebo začít něco, do čeho se vám nechce. …

Dalibor Špok

Úspěch

Video

Proč nedokážeme být v klidu? Prostě žít a neškodit si? Většinu z nás ovládají skryté …

Pavel Špatenka

Štěstí

Tady je návod, jak „krok po kroku“ zatočit se zlozvyky – a opravdu to dokázat.

Michala Stražovská

Úspěch

Řetěz zautomatizovaného chování lze přerušit. Je to ale těžší, než tvrdí příručky.

Petr Pražák

Úspěch

Představa, že změnu lze dopředu naplánovat a pak popořadě odškrtávat položky, je naprosto mylná.

Dalibor Špok

Štěstí