Články a videa
Nezapomínejte na sebe. Blízký má depresi, vy ne. Musíte čerpat síly, ať sami zůstanete v …
Než dojdete do bodu zlomu, ve kterém se změníte v bytost bez života, zazní tři …
Díky hře se mi podařilo zbavit se dlouhotrvajícího strachu z telefonování a z mluvení na …
Úsměvy, obědy, telefony, esemesky, srazy, pivo… Kolik úsilí nás denně stojí sociální vztahy?
Mluvení a ticho, nádech a výdech, činnost a klid. Dobrý život je život v rovnováze.
Autogenní trénink, Jacobsonova progresivní relaxace a 7 dalších tipů, jak uvolnit tělo a psychiku.
Až po zhroucení jsem pochopila, že musím respektovat svou povahu. Nenechte to dojít tak daleko.
Položila jsem si otázku, co vlastně mám na dovolené dělat, abych si skutečně odpočinula.
To nejlepší, co můžete udělat pro své blízké, je pečovat dobře o vlastní psychickou pohodu.
Odpočívat je umění. A jako každé umění i umění odpočívat vyžaduje know‑how a trénink.
Rituál šitý na míru se může stát příležitostí k setkání s blízkými nebo k pěstování …
Většina našich civilizačních neduhů pramení z toho, že jsme odpočinek nahradili zábavou.
Propásla jsem možná nejúžasnější večírek mého života a vlastně mi to vůbec nevadí.
Moudrá řešení bývají jednoduchá a často i levná. Platí to také pro regeneraci duševních sil.
Jak se pracovitost a zodpovědnost promění v nebezpečnou hru s ohněm, který sežehne všechny kolem?
Cizí myšlenky nás někdy odvádějí od vlastních. Nemusím všude být, všechno slyšet a všechny znát.