Články
odemčené
Cítíte se vyčerpaní, bez nálady a bez energie? Štve vás už celý svět? Běžte si …
Ponořte se zpátky do pomalého času. V tom rychlém se trvale žít nedá, varuje Michal …
odemčené
Bezmyšlenkovité „zenové“ kresbičky jsou nenáročnou formou každodenní relaxace.
odemčené
Tvořivé sebevyjádření je cestou do míst, kam se jinými způsoby nahlíží jen těžko.
odemčené
I děti ohrožuje stres. Tato cvičení jim pomohou ke zklidnění a lepší koncentraci.
odemčené
V roli pozorovatele nereagujeme nahodile, ale na základě vlastního rozhodnutí.
Autogenní trénink, Jacobsonova progresivní relaxace a 7 dalších tipů, jak uvolnit tělo a psychiku.
Radostný život se skládá z okamžiků – naplno prožitých okamžiků malých radostí.
odemčené
Položila jsem si otázku, co vlastně mám na dovolené dělat, abych si skutečně odpočinula.
odemčené
Ty nejúčinnější prostředky péče o vlastní psychiku jsou překvapivě prosté.
odemčené
Kreslení nebo vybarvování mandal je nejen zdrojem energie, ale také nástrojem sebepoznání.
odemčené
Rituál šitý na míru se může stát příležitostí k setkání s blízkými nebo k pěstování …
odemčené
Za vánoční atmosférou stojí naše rozhodnutí chovat se chápavě, tolerantně, slavnostně.
odemčené
Dát pozornost sám sobě, být si vědomý sebe sama, to je skutečné sebe‑vědomí.
odemčené
Moudrá řešení bývají jednoduchá a často i levná. Platí to také pro regeneraci duševních sil.
odemčené
Pět tipů, jak dělat dobře svou práci s lidmi a přitom nevyhořet.
