Články
Využijte při hubnutí poznatky psychologie. Záznam přednášky psychoterapeutky Petry Mocové.
Čeho si všímat ve vnějším světě a čeho v tom vnitřním? A proč vlastně?
Když v životosprávě převládají pokyny musím a nesmím, vzali jste to za nesprávný konec.
Na rozum ani emoce se v tísni nemůžeme spolehnout. Co probudí mozek k životu?
Je velký rozdíl, jestli naše činy vychází ze sebelásky, nebo z tyranského hlasu v naší …
Jedni nosí z lásky k dětem kapsy plné sladkostí. Jiní jim sladkosti upírají. I oni …
Nemusím jíst zdravě, snažit se o hluboké vztahy, dělat náročnou práci. Ani ty děti nemusím …
Pro velkou část běžných potíží existují obecně použitelná a dostupná řešení.
Ty nejúčinnější prostředky péče o vlastní psychiku jsou překvapivě prosté.
Řetěz zautomatizovaného chování lze přerušit. Je to ale těžší, než tvrdí příručky.
Shodneme se na tom, že ty skutečně hodnotné věci se nerodí přes noc, ale během …
Malé změny v jídelníčku mohou znamenat velké změny v našem životě.
Většina lidí mylně předpokládá, že v budoucnu se budou rozhodovat jinak než dnes.
Rozhodl jsem se ukončit letité spojení společenská zábava = konzumace alkoholu.