Každý manuál na krizi je i manuálem na život – tím končí náš seriál.
Podcast
Čeho si všímat ve vnějším světě a čeho v tom vnitřním? A proč vlastně?
Dalibor Špok, Jan Majer
Štěstí
Podcast
Když v životosprávě převládají pokyny musím a nesmím, vzali jste to za nesprávný konec.
Na rozum ani emoce se v tísni nemůžeme spolehnout. Co probudí mozek k životu?
Stres a chuť na sladké jsou vzájemně propojené nádoby.
Je velký rozdíl, jestli naše činy vychází ze sebelásky, nebo z tyranského hlasu v naší …
Čtenář/ka Psychologie.cz
Zdraví
Jedni nosí z lásky k dětem kapsy plné sladkostí. Jiní jim sladkosti upírají. I oni …
Nemusím jíst zdravě, snažit se o hluboké vztahy, dělat náročnou práci. Ani ty děti nemusím …
Pro velkou část běžných potíží existují obecně použitelná a dostupná řešení.
Že jste o nich už slyšeli? Samozřejmě! Ty nejúčinnější prostředky jsou překvapivě prosté.
Zítra se napiju, dám si cigaretu a celý kopec čokolády. Dneska ne.
Video
Lidé podstupovali detoxikaci už před 5000 lety. Proč, když dýchali čistý vzduch a jedli zdravě?
Řetěz zautomatizovaného chování lze přerušit. Je to ale těžší, než tvrdí příručky.
Shodneme se na tom, že ty skutečně hodnotné věci se nerodí přes noc, ale během …
Malé změny v jídelníčku mohou znamenat velké změny v našem životě.
Většina lidí mylně předpokládá, že v budoucnu se budou rozhodovat jinak než dnes.
Má smysl trápit tělo jednodenním půstem při úplňku?
Pravidelné běhání mění život, stává se drogou.
Deset motivačních tipů, jak se povzbudit k pravidelnému tréninku.
Rozhodl jsem se ukončit letité spojení společenská zábava = konzumace alkoholu.