Články
Trápí vás nejasné obavy, tréma nebo úzkost? Vyzkoušejte techniku paradoxní intence.
Úzkost je naléhavá zpráva. Poslechněte si, jak jí rozumí psycholog Jan Jakub Zlámaný.
Past vzpomínkového optimismu je jedním z důvodů, proč se nám zdá, že je svět čím …
Základním nastavením člověka je odpor ke všemu nepříjemnému. A že toho je! Všímavost to umí …
Ne vždy vede trauma k závislosti. Ale každý, kdo je závislý, v sobě nějaké trauma …
Všechno, co si myslíte a děláte, je jen důmyslný únik před jednou děsivou myšlenkou.
Využijte mobil k radostnějšímu pohledu na svět. Zvýší to vaši pohodu i odolnost.
Vnější svět v nás vyvolává silné emoce. Co s nimi při meditaci? Rozhovor s psychologem …
Mozek někdy vyhodnotí realitu jako prostředí, ve kterém nelze přežít.
Jak si v temných časech udržet vnitřní klid a kde brát energii k pomáhání potřebným?
Být potichu není totéž co mlčet. Jde o vnitřní ticho, klidnou hladinu mysli. Ticho je …
Jsem zvyklá vídat závislé v ordinaci. Náhodné setkání ve vlaku mne přesto zasáhlo.
Čím víc se cítíme odpojení od celku, tím spíš budeme zažívat úzkost a strach.
Když poctivě sestoupíme do svých hloubek, vynoříme se možná bez iluzí a trochu špinaví, ale …
