Články
Knihovna s tisíci článků, které pro vás napsali přední psychologové a psychoterapeuti.
Mluvíme srozumitelně a lidsky o sebepoznání, vztazích, rodině, komunikaci.
Některé problémy nejdou vyřešit, některé situace nemůžeme ovlivnit. Co pro sebe v takové chvíli můžeme …
Nemáte chuť ke změně, k práci nebo cvičení? V pořádku. Motivace totiž není pocit.
Osamělost je ničivá v tom, že krmí sama sebe. Křiví totiž naše vnímání reality.
Cítíte, že už dlouho dáváte víc, než dostáváte. Přesto se od druhého nedokážete odpoutat.
Kognitivně behaviorální terapie zná spoustu triků, jak náladu udržet nad hladinou.
Krize přicházejí hlavně v noci. Strach mě tíží, jako bych měla v žaludku kamení.
Destruktivní myšlenkové formy existují jen v naší hlavě. Tam je můžeme změnit.