Články
Snažit se „získat“ sebevědomí je marná práce. Zaměřte se na pět oblastí, které máte na …
Následky traumatu jsou vedlejšími účinky neustálého boje proti strachu v mysli a těle oběti.
Na partnera se přirozeně napojujeme. Můžeme zažívat blízkost a zůstat sami sebou?
V těle se projevují emoce, o kterých hlava ještě neví, říká psycholog Martin Sedláček.
Přijměte situaci, jaká je. Zkuste ji nehodnotit. Ptejte se: Co se ve mně děje?
Jak být zdravým příkladem? Nedusme emoce v sobě, říká psycholožka Jana Draberová.
Něčeho je v našem životě příliš, říká nám úzkost. Podcast s psychoterapeutem Vítkem Čelikovským.
Jakmile úroveň stresových hormonů přeroste určitou mez, už není návratu. Klíčové je reagovat včas.
Panika se vás snaží zachránit před nebezpečím, které ale vidí jenom váš vlastní mozek.
