Články
Jsem holka, co všechno zvládá, má spoustu aktivit, nepotřebuje jíst ani spát. Dokud nepřijde ten …
Na chvíli se zastavit. Ztišit. Sesbírat kousky sebe, které jsme cestou poztráceli.
Práce vás baví. Od šéfů dostáváte maximální volnost a důvěru. Tak proč jste na pokraji …
Pro některé lidi je to opravdu velmi důležité. Co se při sledování sportu děje v …
Co se děje s mozkem, když cestujete nebo odpočíváte? A jak po návratu domů udržet …
Lidé často věří, že čím víc nad něčím budou přemýšlet, tím dřív to vyřeší. Není …
Jsou bláhové. Proměnlivé. Nezodpovědné. Příliš troufalé, nebo zase až moc obyčejné. Proč je máme?
Nezapomínejte na sebe. Blízký má depresi, vy ne. Musíte čerpat síly, ať sami zůstanete v …
Než dojdete do bodu zlomu, ve kterém se změníte v bytost bez života, zazní tři …
Úsměvy, obědy, telefony, esemesky, srazy, pivo… Kolik úsilí nás denně stojí sociální vztahy?
Autogenní trénink, Jacobsonova progresivní relaxace a 7 dalších tipů, jak uvolnit tělo a psychiku.
Až po zhroucení jsem pochopila, že musím respektovat svou povahu. Nenechte to dojít tak daleko.
Položila jsem si otázku, co vlastně mám na dovolené dělat, abych si skutečně odpočinula.
To nejlepší, co můžete udělat pro své blízké, je pečovat dobře o vlastní psychickou pohodu.
Odpočívat je umění. A jako každé umění i umění odpočívat vyžaduje know‑how a trénink.