Články
Knihovna s tisíci článků, které pro vás napsali přední psychologové a psychoterapeuti.
Mluvíme srozumitelně a lidsky o sebepoznání, vztazích, rodině, komunikaci.
odemčené
Podcast
27 min
Nenechte ze sebe udělat mindful zombie. Rozhovor s psychologem Janem Bendou.
odemčené
Co je podstatou mindfulness a proč to není všelék, za který ji mnozí považují?
Sociální fobie je naučená. Psychologie zná osvědčené způsoby, jak se z ní vymanit.
odemčené
Seberozvoj a snaha žít neustále v přítomnosti mi přivodily hlubokou osobní krizi.
Potřebujeme se navzájem. Jak začít znovu důvěřovat, když se právě toho nejvíc bojíte?
Jak uvěřit, že za něco stojím? Jak najít odvahu přiblížit se k lidem? Něco zvládneme …
Kognitivně behaviorální terapie zná spoustu triků, jak náladu udržet nad hladinou.
Podobné pocity nás spojují jako máloco jiného. Potýkáme se s nimi každý po svém.
odemčené
Jak být zdravým příkladem? Nedusme emoce v sobě, říká psycholožka Jana Draberová.
