odemčené
Podcast
21 min
Tělo je náš hlavní kanál pro uvolňování emocí, říká psychoterapeut Martin Sedláček.
Jan Smetánka
Martin Sedláček
Když je toho na nás moc, hlava se prostě odpojí. Tím ztrácíme i kontakt se …
odemčené
Podcast
20 min
Vnější svět v nás vyvolává silné emoce. Co s nimi při meditaci? Rozhovor s psychologem …
Úkoly se kupí, vaše mysl těká od jednoho k druhému, napětí narůstá. Jak se zklidnit …
odemčené
Žijete až příliš ve své hlavě? Ovládají vás často emoce? Přečtěte si, jak sjednotit rozpojenou …
Nela G. Wurmová
Psycholožka
odemčené
Čtyři způsoby, jak se osvobodit od tyranie času, spojují všímavost a time management.
Lenka Šilerová
Psycholožka
Stabilní sebevědomí vyrůstá z pocitu vlastní hodnoty. Změňte způsob, jak sami sebe vnímáte.
Díky všímavosti si lépe vychutnáme každý den. Můžeme také významně posílit své vztahy.
Osvojte si dovednost zůstat ve svém středu i pod palbou podnětů.
odemčené
Pomocnou ruku budete brzy potřebovat hlavně vy sami. Jak si ji podat, radí psycholog Jan …
odemčené
Základním nastavením člověka je odpor ke všemu nepříjemnému. A že toho je! Všímavost to umí …
Barbora Šťastná
Jan Benda
Nenávist prozrazuje silné citové pouto. Pravým opakem lásky je lhostejnost.
Které části vašeho těla potřebují pozornost, dotek a péči, aby se do nich vrátil život?
Simona Dosedělová
Psychologie.cz
odemčené
Pozitivní psychologie zkoumá život, který stojí za to žít.
Tereza Ševčíková
Psycholožka
Co zabírá na strach, smutek a vztek? Seznamte se s manuálem k emocím podle Dalajlamy.
Nela G. Wurmová
Psycholožka
Napojte se na balanční mechanismy svého těla.
Nela G. Wurmová
Psycholožka
Naučte se pozorněji vnímat, co a jak jíte. Budete jíst méně, kvalitněji a s větším …
Kamila Ryšánková
Psycholožka
odemčené
Slow fitness jako přístup k pohybu a tělu nabízí mnohem více barev než jen dřinu …
Jan Smetánka
Vydavatel Psychologie.cz
Objevování stále nových řešení sytí naši potřebu po změně. Dává nám falešný pocit, že se …
Iveta Vitková
Kouč, lektor
odemčené
Všímavost je cesta odhalování pravdy skryté za iluzemi. Včetně iluzí o ní.