Audio
Audiobooky k poslechu
Dcery v nesnázích
Rodiče necitlivě formovali jejich osobnost. Jak se mohou dospělé dcery od této zátěže osvobodit?
Nakazte druhé svým klidem
V kritických situacích můžeme sami sebe buď podpořit, nebo poslat ke dnu.
Jak nevyhořet
Kdy se pracovitost a zodpovědnost mění v hrozbu? Jak poznat, že to, co nás trápí, není obyčejná únava?
Posilovna sebevědomí
Začněte cíleně posilovat svou sebedůvěru. Budete potřebovat laskavost k sobě a trochu disciplíny.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Články k poslechu
Na rozum ani emoce se v tísni nemůžeme spolehnout. Co probudí mozek k životu?
S trochou zdravého sebeklamu se můžete vytrénovat na člověka, který má v životě více štěstí.
Partner je často první, koho zasáhne, když ten druhý neumí vypnout a žije ve stresu.
Po letech manželství si lidé dokážou říct strašné věci. A život jde dál. Je to …
Neudělejte zásadní životní chybu. Podcast Dalibora Špoka a Jana Majera.
Nenecháváte si utéct nějakou příležitost, jak být s lidmi, na kterých vám záleží?
Zdrojem slasti se během života stávají různé části našeho těla.
Nechcete brát prášky na spaní? Zkuste aplikovat několik jednoduchých pravidel.
Příroda někdy svede dohromady naprosto „nepravděpodobné“ dvojice. Jak to dělá?
Co je pro vás nejdůležitější? Jednoznačná odpověď může prozrazovat velký problém.
Je mi čtyřicet a nemám děti. Byla to chyba? Co s takovou otázkou?
Nenávist prozrazuje silné citové pouto. Pravým opakem lásky je lhostejnost.
Jak probíhá první vyšetření a co čekat dál?
Kultivování vnitřního života nám pomůže zvládat nástrahy toho reálného.
Dlouhodobé užívání antidepresiv není vítězstvím lékařské péče, ale spíše jejím selháním.
Které části vašeho těla potřebují pozornost, dotek a péči, aby se do nich vrátil život?
Otázka smyslu života se ve zralém věku ozývá s nebývalou naléhavostí.
Rozšiřujte svou zónu tepelného komfortu. Prospěje to i vaší psychice.
Podstatou závislosti je systém odměn, který se spouští v mozku.
Každý den máme příležitost udělat něco jinak, lépe, nově. Udělat čtyři malé kroky.