Audio
Audiobooky k poslechu
Nejchytřejší droga
Chytrý telefon není zlo. Může náš vnitřní život významně obohacovat. Stačí být chytrý jako on.
Zvládání emocí
Emoce nám pomáhají v rozhodování. Důležité je, abychom my měli emoce a ne ony nás.
Psychologická přikázání
Vztah, který máme sami k sobě, je jedním z nejvážnějších vztahů našeho života.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Články k poslechu
O vědomém přístupu k tělu s psychologem Michalem Petrem: Nasměrujte pozornost a dívejte se.
Život není hra, ve které postupujeme na vyšší a vyšší level.
Snaží se zaplnit prázdnotu jídlem, které hned vyvrhují. Potřebují totiž něco úplně jiného.
Úkoly se kupí, vaše mysl těká od jednoho k druhému, napětí narůstá. Jak se zklidnit …
Všímejte si, co vaše mysl dělá, když jí není dobře.
Naučte se využívat pro práci se sny metodu amplifikace.
Nenechte ze sebe udělat mindful zombie. Rozhovor s psychologem Janem Bendou.
Ve formování zdravé sebelásky má své místo i fáze narcismu a velikášství.
Zasekli jste se v hlavě? Malý experiment vám dá novou energii.
Důležitější než techniky je jasný záměr, se kterým k odmítnutí přistupujeme.
Jak se vlastními silami uzdravit z následků emočního zanedbání v dětství?
Psycholog Dalibor Špok radí, jak zvládat emoce vyvolané nucenou izolací.
Všichni chceme být v pohodě, v klidu, soustředění a milí. Někdy to nejde.
Na prahu dospělosti o sobě stále nevíme skoro nic. Psychologie patří do škol, říká Petr …
Není lehké být středem světa. I dítě si někdy potřebuje odpočinout.
Naučme se pouštět, co už nám neslouží – nebo co nám život odepřel.
Břemeno citového zanedbání prostupuje celým životem dnes už dospělých dětí.
Nedělejme ze smrti tabu. Dáváme tak pouhým slovům sílu, kterou nemají.
Ty dvě si docela dobře rozuměly. Než se dceři narodilo vlastní dítě.
Může nás zcela paralyzovat a připravit o nejednu šanci. Jak mu čelit?